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心理暗示法在高校速度轮滑教学中实验研究 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-02 　　摘 要 我国许多普通高校已把速度轮滑课列入体育教学的普修内容，由于速度轮滑技术很难掌握，使学生的学习热情受到了影响，甚至出现了厌学情绪。在速度轮滑教学中，我们运用了心理暗示法进行教学。通过教学中对比实验证明：它优于传统的教学方法，能使学生较快地掌握速度轮滑的基本技术动作，增加了锻炼效果，提高了教学质量。 　　关键词 心理暗示 速度轮滑 教学质量 　　一、前言 　　在速度轮滑的教学中，学生掌握技术动作主要受到授课质量、授课时间、气候、天气、伤病等因素影响。在克服上述不利因素的情况下，还要克服学习技术动作时产生的紧张、惧怕等方面的心理障碍；要适应周围环境以及在学习动作成功与失败带来的喜、怒、哀、乐等方面的心理状态的变化；要消除心理素质差异水平对技术提高的不利影响，为学习速度轮滑技术提供可靠的心理保障，而这些条件是技术和身体索质所不能达到的。通过心理训练才能达到事半功倍的效果。 　　二、研究对象和方法 　　（一）研究对象 　　本研究以安阳工学院2013级的轮滑选项课的学生为研究对象，由于条件所限，不能在全校范围内进行实验，因此依据研究任务和条件，在安阳工学院2013级轮滑选项课学生中随机选取两个班为研究对象，每个班35人（女15人），一个班为实验班，另外一个班为对照班，共70人。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法。通过人工查阅轮滑运动方面的相关书籍和学术论文，了解速度轮滑运动的研究现状和前沿动态，为本论文的撰写提供了大量的理论基础。 　　2.问卷调查法。依据本文的研究目的和内容，做了充分的理论准备编制了《心理暗示法在高校速度轮滑教学中的实验研究》问卷。向70名轮滑选项班学生发放，每一轮问卷均回收70份，回收率100%，其中有效问卷70份，有效率为100%。 　　3.访谈法。通过访谈了解学生学习困难、自信心情况，考试心理状态情况，为心理暗示方向做准备工作。 　　三、结果与分析 　　（一）实验后实验对象速度轮滑技术评定成绩比较 　　实验后2各班学生的技评和达标成绩 　　对象 技评成绩 平均分 　　（分） S 达标成绩 直道100米 S 　　最高 最低 平均成绩（秒） 　　实验班 98 68 85.47 7.7861 10.80 0.83 　　对照班 90 63 76.53 8.4296 11.29 0.85 　　通过实验，在速度轮滑课结束时，对2个班进行了严格统一的测试考核。并对结果进行了统计。可以看出，实验班所掌握的速滑技术动作和达标成绩都明显好于对照班，P0.05呈显著性差异。因此我们说：在高校速度轮滑教学中运用心理暗示方法进行教学，可以有效地促进学生准确快速地掌握速度轮滑技术动作并提高滑行速度。其教学效果和教学质量均明显优于传统教学方法。 　　（二）心理暗示对学生更快的掌握速度轮滑技术的分析 　　学生学习速度轮滑技术的主要障碍在于心理层面，如何克服学生心理层面的恐惧心理，就成了解决学生更快的掌握速度轮滑技术的一个关键问题。 　　1.学生学习轮滑心理障碍的产生原因 　　（1）动作难度和动作危险性大是学生产生畏惧心理的直接原因 　　速度轮滑运动不同于其他运动项目，它要求学生依靠轮滑鞋轮子作为支撑点，对于以前没有接触过该项目运动的学生来说具有一定的难度，很多学生刚开始感到很新奇，当穿上轮滑鞋后就会产生站不稳、左右摇晃和不能向前移动的感觉，这个时候就会产生一些消极的心理定式，有些学生还甚至认为自己能力差，根本就不适合学习速度轮滑，尤其是看到其他同学摔倒或是出现意外时，这种恐惧心理就越发严重。 　　（2）身体素质和运动能力差是导致心理障碍的主要原因 　　要具备一定的身体素质和运动能力是完成速度轮滑练习的基本条件。当学生的身体素质不能满足或是无法达到自身安全的心理需要时，就会感到恐惧和焦虑。另外，速度轮滑技术动作的结构复杂，也是容易使学生丧失学习的自信心，产生胆怯、畏惧的情绪。这些客观因素都是导致学生学习轮滑心理障碍的主要原因。 　　（3）教师的教学手段与方法不符合学生学习的实际情况 　　在速度轮滑教学过程中，教师的讲解抓不住难点和重点，示范动作时对关键技术讲解不清楚，不能从学生学习的实际技能出发，对学生的动作要求过高，都会使一些学习困难的学生受到失败的困扰，对新的动作技术学习产生畏惧心理。同时，教师不能认真对待学生，冷落一些掌握动作的差生，甚至把一些掌握动作差的学生当作反面教材，使学生的自尊心受到严重打击，进而失去学习速度轮滑的兴趣和积极性，产生了对学习轮滑的恐惧和厌倦。 　　2.消除学生心理胆怯的方法 　　（1）自信训练调控，