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当前青少年自卑心理表现及原因分析 　　摘 要：青少年的自卑心理影响身心健康和学习生活，本文运用心理学、哲学、社会学等方面知识分析原因，希望对我们探讨有关对策有所帮助。 　　关键词：自卑心理 表现 原因分析 　　 　　经过多年调查比较，我们发现，中小学生学习能力和效果的优劣，受非智力因素的影响尤为突出，集中表现在强烈而内隐的自卑心理严重制约了学习的主动性、积极性；同时，自制力欠缺又干扰了自新图强的进度。为此，我们专门进行了高中生心理障碍（含学习心理障碍）专题研究，观察总结了自卑心理的种种表现，并从各个层面分析了其产生和发展的原因。 　　自卑心理是一种对自己的能力、品质的评价偏低而产生的不如别人的消极的自我意识。自卑感人人都有，适度的自卑是一种激励因素，能促人奋进；而无时不有的严重的自卑感是一种心理障碍，它可以使人心灰意冷，不思进取，无所事事,不仅带给自卑者深深的心理痛苦，也外显于言行举止上，成为妨害身心发展、抑制才能发挥、阻碍人际交往的重要因素，且能引起心理扭曲，容易转化成抑郁症，出现过激行为，导致自残、自杀或犯罪等行为。 　　经过日常观察、个别访谈、问卷调查、从小范围到大范围实验等研究分析，我们总结了青少年自卑心理的表现形式,并从不同角度探寻了其产生的原因。 　　 　　一、当前青少年较严重自卑心理的外在表现 　　 　　当前青少年较严重的自卑心理主要有以下外在表现： 　　（一）拘谨、胆怯，放不开。 　　具体表现在课堂提问时不敢举手回答、当众或有人注意时能力水平反常低下等。脑科学研究表明，大脑在高度抑制状态下的智力水平仅为正常水平的20%，而放松又有适度挑战压力的情绪状态则使人超常发挥。可见学习效率所受心理因素影响之大。 　　（二）疑心重，敏感、脆弱。 　　不相信别人对自己的肯定，总怀疑别人的赞美是讽刺，关注是同情，忽视是鄙夷。故时时可能受到心灵创伤，常常抱有防卫态度。 　　（三）孤僻，口头表达能力、人际交往能力差。 　　不善言谈，声音低弱，不愿、不敢正视他人目光；害怕与人打交道，处理人际关系感觉吃力；喜欢独处又易感孤独。 　　（四）意志薄弱，遇难即退。 　　在学习和运动中一旦遇到挫折或困难，就轻言放弃，不能坚持到底；总是一蹶不振，彻底否定自己能力，破罐子破摔。 　　（五）依赖性强，独立自主能力较差。 　　学习上依赖老师，生活上依赖家长，平时依赖朋友--朋友往往在年龄上比自己大或能力比自己处事强很多；不愿独立尝试，不能自主完成任务，学习生活随大流又不甘心，爱我行我素。 　　（六）缺乏责任心，过分强调外因，忽视内因的决定作用。 　　总是把不足和失败的理由归为外部环境不佳、智力有限、身体不好等客观条件，怨天尤人，不善于从自身找原因，寄希望于运气等虚无的东西。 　　（七）动手能力、学习能力较差，效率低下。 　　不能掌握一套适合自己的学习方法，生活自理能力欠缺，做事磨蹭，懒散应付。 　　（八）参与性差，缺乏激情。 　　不愿“出头露面”，不能主动参与集体活动，往往消极被动，敷衍了事。 　　（九）掩藏自己，贬低自己，埋没自我才能。 　　总说自己这不行、那不行，自惭形秽，画地为牢，长期禁锢于自我小圈子里，用深色衣服和消沉的文学艺术把自己包藏起来。实际上有不少他人比不上的能力而不自知，不展示。 　　（十）忧郁、消沉、悲观、消极。 　　凡事不敢往好处想，对人对事不抱良好希望，易焦虑、失望；感觉不到生活的幸福，产生人生无价值感；神色抑郁，眼睛里缺少渴望和光彩，给他人也带来压抑之感，不利处好人际关系，反过来，人际关系不佳又加剧了自卑感。 　　 　　二、当前青少年自卑心理的原因分析: 　　 　　任何心理和行为的产生和发展都有其多方面原因，我们试图运用心理学、哲学、社会学等知识，从自卑者自身、家庭、学校、社会等主客观因素寻找自卑心理的根源所在。 　　（一）生理遗传因素带来内向、好静、沉思倾向。 　　一般来讲，血型为A型、生理气质为粘液质、抑郁质、五官线条细柔、毛发颜色浅淡或体质较差的人相对内向、敏感，心理世界细腻丰富，容易形成自卑心理。故国外某些银行、保险等开拓性较强的行业拒招A型血职员。因此，此类具有生理特征的人应及早采取措施，预防自卑倾向的发展。 　　（二）自我评价标准有偏差，参照对象水平过高，人生目标不切实际。 　　自卑者往往内心深处自视甚高，比较的对象往往十分理想化，对自己的期望很高，要求过严，是完美主义者。但没有认识到理想与现实的距离，结果期望越高失望就越大，从而对自身能力产生怀疑和否定。 　　（三）缺乏实践机会，较少成功体验，获得赏识机会有限，无法找到自我价值和成就感，从而难以树立自信。 　　我国传统的家庭教育对孩子要求过严而包办过多，独生子女的现状又基本取消了孩