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拓展运动在贵州省高校体育教学中应用研究 　　摘要：根据贵州省高校体育课季节性以及地理位置的特点，在贵州省高校体育教学中开展拓展运动活动不仅可以更合理地利用授课时间和场地资源，而且有助于丰富体育教学手段，更有效地提高体育课教学质量。 　　关键词：拓展运动；高校；体育教学；应用 　　 　　 拓展运动通常利用自然环境，通过精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的，是一种突破传统培训思维和模式要求的全新训练方式。这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、自我挑战训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，学生在以下方面将有显著的提高：一是认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象；二是克服心理惰性，启发想象力与创造力；三是认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长；四是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作；五是学会欣赏、关注和爱护自然。 　　一、拓展运动在贵州高校体育教学中开展的必要性 　　（一）有利于改变传统教育观念和方式 　　传统体育教育偏重于教师要先示范技术动作，讲解动作要领，强调重点难点动作，然后是学生模仿学习，在练习和实践中体会，达到掌握运动技能、增强身体素质的目的，而拓展训练是一种与传统教育模式不同的“体验式培训教育模式”，它着重于教师布置活动任务，学生们通过探索实践找到解决问题的办法，然后是交流分享个人体验，重新总结解决问题办法的优劣，锻炼身体的同时加强了良好心理素质的培养。 　　此外，拓展训练对深化教育改革，全面推进素质教育有着重要的意义，有利于培养学生积极向上的生活态度、培养学生创造性的思维和实践动手能力、培养学生团队协作精神以及相互关爱、相互信任等优良品格、培养学生果断、自信、敢为的优良品质和克服心理恐惧的能力、培养学生沟通能力、发掘学生的潜能、培养学生的自信。因此，为了使大学生能够在高校中得到全面的锻炼与培养，以此来有效地提高学生的综合素质是有必要的。 　　（二）丰富体育教学内容以及教学形式的多样性 　　随着课程改革的继续深入，教学手段和方法都有了很大的改善，教学内容正逐渐丰富起来，许多趣味性强、学生们喜爱的运动项目已经被引进到学校体育教学中来了，如果拓展训练能在高校中开展起来，新颖的活动内容、灵活的组织形式以及注重实效的教学效果一定会受到广大学生们的热烈欢迎。 　　（三）有益于提高高校体育在推进素质教育中的作用 　　多年来，大学体育教学过多地注重向学生传授体育运动技术、技能、知识和提高运动成绩，忽视了对学生素质的全面教育。拓展训练采用实际操作的体验式学习，注重挖掘人的潜能和创造力。从拓展训练所设置的项目和采取的形式看，可启发学生的想象力与创造力，提高解决问题的能力，对人的心理、智慧和体力形成一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到淋漓尽致的发挥。当代青年学生，由于缺乏困难的考验，意志相对比较薄弱，一旦遭受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果在学校体育中开展类似攀岩、空中单杠等拓展项目，可磨炼战胜困难的勇气和毅力，增强自信心，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。而组装机器、创造游戏等拓展游戏则对开发智力、培养创新精神等方面有很好的效果。同时，拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的训练课程。通过拓展训练使被训练者进一步认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注和爱护大自然。 　　（四）充分挖掘个人潜能 　　拓展训练是一种典型的户外体验式训练，强调学生去感受学习，而不仅仅在课堂上听教师讲授知识。相关资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学生参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%。因此，高校引入拓展训练能更加有效地将知识、资讯传授给学生，充分挖掘个人的最大潜能，培养能力。它是对传统教育的一次全面提炼和综合补充。知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量？如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量？通过拓展训练，学生可进一步认识自己，认识集体和团队，进而整合团队，发掘每个人的最大潜力，最终合作完成任务。 　　二、拓展运动在贵州省高校体育教学中开展的可行性 　　通过对贵州省部分在校大学生发放的问卷调查统计整理以及对部分高校体育教师的走访调查，可以得出结论：在贵州高校体育教学中开展拓展训练是可行而且必要的。所设计的调查问卷内容包括：你是否了解拓展训练，你是否对