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新形势下缓解教师职业压力和倦怠途径探析 　　摘 要：在目前实现教育和谐、构建和谐社会的新形势下，缓解教师职业压力和倦怠的基本途径是将改善或改变诱发教师职业压力和倦怠的可变压力源与教师的自我调控有机结合起来；根本途径是为广大教师构建一个和谐的人本化环境，包括和谐的人本化社会环境和学校环境；直接途径是教师个人的自我调控。 　　关键词：新形势；缓解；职业压力；倦怠；人本化环境 　　中图分类号：G45 　　文献标识码：A 　　文章编号：1005-5843(2006)05-0016-03 　　 　　教师职业压力是指教师在职业活动中，面对由各种因素所造成的威胁性情境或不良事件时，所出现的生理或心理上的紧张状态。持续、过重的职业压力得不到缓解往往导致职业倦怠。教师职业倦怠是指教师个体不能顺利应对工作压力的一种极端反映，是教师在长期的压力体验下产生的情绪、态度、行为的衰竭状态。总结我国20世纪末以来对教师职业压力和倦怠的研究成果表明：我国存在着较为严重的教师职业压力，90年代末对不同学段教师的调查发现，认为自己压力较大或很大的在50%以上，进入新世纪以来，则在65%以上(于红晖，1996；徐长江，1998；陈明丽，2000；朱丛书，2001；徐富明、申继亮，2002；王爱民、王飞，2003；薛文平，2004；王沛、张国礼，2005)；相当一部分教师身上出现了职业倦怠现象，近几年调查发现，教师职业倦怠的发生率约在30%左右(余凤珍，2003；王通理、楼晓明，2004；黄桂芳，2005)；今后随着我国经济、社会的发展，教育教学改革的深入，教师职业压力和倦怠还有愈益增强的趋势。教师过重的职业压力及由此引发的职业倦怠，无论对教师个人、学生、学校乃至于整个教育事业的发展都有着严重危害[1]，是当前教育不和谐的突出体现。因此适应当前实现教育和谐、构建和谐社会的新形势的要求，分析探讨解决这一问题的途径，有着重要的现实意义。 　　 　　一、缓解教师职业压力和倦怠的基本途径是将改善或改变诱发教师职业压力和倦怠的可变压力源与教师的自我调控有机结合起来 　　 　　运用唯物辩证法的联系观点分析教师职业压力和倦怠产生的原因可以看出：诱发教师职业压力和倦怠的因素是多元的。从根源上看，主要有两大类：一类是客观原因，主要有：职业因素、社会因素、学校因素；一类是主观原因，主要指教师个人的因素[2]。其中客观原因是教师职业压力和倦怠产生的外在诱因，是压力源(Stressor)，教师个人的主观原因则是导致职业压力和倦怠的内在原因。根据唯物辩证法内外因的辩证关系原理，事物的发展是内外因共同起作用的结果，因而教师职业压力和倦怠是教师个人的主观因素与外在的客观原因即压力源交互作用产生的，因此从根本上解决教师职业压力和倦怠问题，必须将消除压力源和教师个人的主观因素有机结合起来。而运用矛盾分析法具体分析压力源则发现：在诱发教师职业压力和倦怠的压力源――职业因素、学校因素、社会因素中，教师的职业因素是教师职业固有的内在特质，是我们主观上难以改变的，由此也决定了教师职业压力和倦怠无法从根本上彻底消除，只能缓解。而学校因素和社会因素作为诱发和导致教师职业压力和倦怠的主要压力源，经过我们的主观努力，是可以改善或改变的，它们都是可变的压力源。教师个人的主观因素通过教师个人的自我调控也是可以改善或改变的。因此，从总体上看缓解教师职业压力和倦怠的基本途径是，将改善或改变诱发教师职业压力和倦怠的可变压力源与教师的自我调控有机结合起来。 　　 　　二、缓解教师职业压力和倦怠的根本途径是为广大教师构建一个和谐的人本化环境 　　 　　(一)缓解教师职业压力和倦怠的根本途径是改善或改变诱发教师职业压力和倦怠的可变压力源――学校因素和社会因素 　　根据唯物辩证法两点论与重点论相统一的方法：在缓解教师职业压力和倦怠基本途径的两方面中，无疑改变或改善可变压力源是根本途径、治本之策，因为压力源是诱发教师职业压力和倦怠的根本和源头，教师个人无法超越这些客观因素的制约，其自我调控也只能在一定的范围和程度上起作用，不可能从根本上缓解教师的职业压力和倦怠。因此，缓解教师职业压力和倦怠的根本途径只能是：改善或改变诱发教师职业压力和倦怠的可变压力源――学校因素、社会因素。 　　 　　(二)在构建和谐社会的新形势下，改善或改变诱发教师职业压力和倦怠的可变压力源的关键是为教师构建一个和谐的人本化环境 　　首先，当今的时代是一个“人本化”的时代。20世纪80年代以来，人类在反思百余年来工业化进程的基础上，开始了向“人本”的回归；而且21世纪的知识经济是以知识为基础的，知识成为首要的生产要素，而人是知识再生产的载体，因此知识经济是人本经济，知识经济时代是“人本化”的时代。其次，以人为本、实现教育和谐、