普通高校太极拳教学中引入太极推手可行性思考.docVIP

普通高校太极拳教学中引入太极推手可行性思考 　　摘要：太极拳是中国武术的重要部分，而太极推手又是太极拳的核心部分，当今高校太极拳教学中都是以简化24式太极拳教学为主，很少涉及太极推手的内容，而太极推手蕴含着重要的哲理，其内涵和中国哲学中的阴阳虚实等重要理论有着密切的联系。通过对太极推手的练习可以使学生更直观的体悟中国文化的重要内涵，通过学生的切身体悟，更能激发学生对国学的喜爱与认识，从某一定程度上更有利于培养学生的终身体育意识，养成坚持体育锻炼的好习惯。 　　关键词：高校 太极拳教学 太极推手 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2015）05―0088―02 　　“越是民族的，越是世界的”，由此可以看出自己本民族的优秀传统文化的重要程度。太极拳是中华民族的优秀传统文化，当下太极拳已走出国门，在国外已有相当的发展。太极拳在国内的发展已是家喻户晓，部分地区已把太极拳引入到中小学体育课程。1956年国家体委运动司武术科组织专家在杨式太极拳基础上创编“二十四式太极拳”，二十世纪六十年代末七十年代初又将太极拳纳入高校体育教学计划之中，发展到如今，太极拳已是高校学生体育课堂里的主力军，有些是选修课，有些是必修课，这些都不难掩饰其在高校教学中的重要性。同样太极拳在高校教学中也面临严重的问题，太极推手的引入或许在解决这些问题中起到积极的作用。 　　1 当今高校太极拳教学中面临的问题 　　太极拳在高校体育课堂开展这么多年，对太极拳的推广传播、丰富学生体育课堂内容、提高学生身体素质等方面起到了积极作用。在这一发展过程中，问题也出现在我们面前，太极拳在大多数高校中是以体育选修课的形式进行开展的，但当体育课结束以后，几乎所有的学生不会以太极拳为健身手段，甚至对太极拳没有深刻的了解，更有可能的是所学习的太极拳套路都不能完整的演练下来。 　　在当今高校太极拳教学中面临着诸多问题，笔者通过查阅相关质料以及对从事高校太极拳教学的老师进行走访，发现当今高校太极拳教学中主要面临着以下主要问题。 　　第一，在教学内容上过于单一。绝大多数高校在太极拳教学上以24式太极拳、32式太极剑为主，教学内容相对单一，部分有武术专业的学校会增加42式太极拳太极剑的教学，有些学校会增加传统太极拳和太极推手的教学。 　　第二，缺乏对太极拳理论知识的讲解。太极拳的起源、分类、发展状况等理论知识是学生都有必要知道的，甚至很多老师都没有对学生进行理论知识的讲解，都是以教授学生技术为主，如若增加理论知识的教学，在教学效果上会更好些。 　　2 高校教学中引入太极推手必要性因素分析 　　当前高校太极拳教学面临种种问题，解决这些问题并非易事，在当今的教学情形下是很难解决这些问题的，如若在此基础上结合太极推手，情况将是另一番景象，能让学生更深刻地认识太极拳，有必要在高校太极拳教学中增加推手的内容。 　　2.1 提高学生对太极文化的认识 　　太极拳可以充分体现中国传统哲学中的“阴阳”，关于阴阳，我们便会想到生生不息。“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，所谓的两仪即是阴阳，阴和阳是不可分的是一个事物的两个方面。在太极拳练习过程中特别强调含胸拔背、虚灵顶劲、尾间中正等，在这些要求中含胸为阴、拔背即为阳，虚为阴、顶为阳。在教学中跟学生讲这些的话，学生则不能有深刻的体会，同样，太极拳讲究虚实，其实这个虚实跟阴阳是相通的，虚则为阴、实则为阳，通过学生练习太极推手，相互之间体会对方运用的力，体会自身在应对对方力的过程中的虚实变化，通过体会自身的虚实变化来解决阴阳问题。同样，阴阳问题、虚实关系等不只体现在太极拳中，乃至在整个中国传统哲学及传统文化中都有着特殊地位。总之，学生练习太极推手可以从感官上体会到中国传统文化的博大精深，对于中国传统文化传承具有积极意义。 　　2.2 体现中国武术“打练合一”特色 　　传统武术素来讲求“打练合一”，所谓“打练合一”就是把套路练习与对抗性练习结合起来。上世纪末至今竞技武术得到了巨大发展，套路和散打在竞技水平上得到了广泛的提高，然而这背后我们看到了竞技武术一枝独秀，传统武术逐渐淡出公众的视线。竞技武术在发展过程中竞技武术套路、竞技武术散打、武术功法分离发展，不能体现传统武术的打练合一，学校武术更是看不到打练合一的影子，这一切值得我们反思。竞技武术的发展是利弊共存的，大学生活是人生重要的时期，是人生观、价值观形成和发展的重要时期，对以后的影响较大，在这一阶段对其加强传统武术学习，让其感受传统武术“打练合一”的武术真谛，不仅可以很好的培养其良好的精神品质，对武术推广的意义重大。 　　2.3 培养学生的终身体育意识 　　终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。学校体育教育是学生养成终身体育锻炼习惯的基