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朋辈心理辅导在大学生情绪调节中应用 　　摘 要：情绪调节能力是大学生核心竞争力的重要组成部分。在愈发高强度的学习就业等压力处境下，创新大学生情绪调节能力的培养机制，对于促进大学生健康生活和完善高校心理指导体系意义重大。本文通过调查和实证研究，探讨朋辈心理辅导在大学生情绪处理、生活调节过程中，对大学生心理综合素质能力的培养所发挥的积极作用，以进一步推广这种创新的辅导模式。 　　关键词：大学生;情绪调节能力;朋辈心理辅导 　　在我国，朋辈心理辅导最先发于台湾、香港地区，也在这些地方开展较好。朋辈心理辅导在大陆地区起步较晚，到20世纪90年代中后期才开始受到关注。随着许多高校都在转变和更新学校心理健康教育的传统观念与工作方式，朋辈心理辅导作为一种有效形式，正在逐渐引起人们的高度重视。 　　1.朋辈辅导一般内涵及意义 　　随着社会的发展，大学生承受来自学业、就业、情感和人际交往等方面的压力越来越大，心理问题也越来越多。目前的高校心理健康教育主要通过开设心理健康教育课程、实施个体心理咨询和团体心理训练等，提高大学生心理健康意识，从而减少大学生心理障碍的发生率。但由于我国高校心理健康教育中还存在教育方式形式化、单一化和专业化，师资人员短缺等问题，无法满足日益增长的大学生心理教育的需求。在这种情况下，朋辈心理辅导便成为高校心理健康教育中专业心理咨询和辅导的一种重要补充。具体而言，朋辈心理辅导是指由经过辅导知识与技巧培训的非专业人员（朋辈心理辅导员）对周围需要心理帮助的同学和朋友提供具有心理咨询功能的帮助，在日常学习生活中，自觉开展心理知识普及、心理情感沟通、心理矛盾化解、心理危机干预活动， 帮助同学和朋友解决日常遇到的心理困扰，推动学生群体的互助、关怀、支持， 实现学生“自助” 的成长模式。 　　谈及其在培养情绪调节能力的意义及价值，可细分为以下几点。①朋辈心理辅导符合大学生多层次的心理需要。朋辈心理辅导是根据大学生的心理特点展开的，符合大学生的实际心理需要。②朋辈心理辅导有利于发挥学生潜能，促进协作精神。朋辈辅导员在心理互助的过程中不仅帮助学生舒缓了心理压力，解除了心理困扰，也为自己创造了一个认识他人、自我领悟、自我成长的机会。③朋辈心理辅导是高校专业心理健康教育的重要补充。近年来，学生心理问题日益复杂，在这种形势下，投入到朋辈心理辅导工作中来，就能较大程度地缓解专业心理援助不足的压力。④朋辈心理辅导还可以配合学校心理教育职能部门，预防心理危机事件。 　　2.大学生朋辈辅导员志愿者选拔及服务准则 　　朋辈辅导制度的实施关键是朋辈辅导员志愿者的选拔和培训。朋辈辅导员在某种程度上也是一名“老师”，因此，朋辈辅导员志愿者的选拔工作就显得尤为重要。朋辈辅导员志愿者的选拔工作可以按照以下的标准进行：首先， 心理素质过硬，思想觉悟够高。只有过硬的心理素质和够高的思想觉悟，才能作为引导者去指引学生树立正确的思想价值观。其次，乐于助人，有一定的志愿服务经验以及沟通能力较强。一颗真诚的心，是朋辈心理辅导员开展活动的关键点;善于沟通，是朋辈活动正常开展的催化剂。再者，学习等各方面表现较好，能带领和激励受助者不断完善自我，改变提升自我。具体而言：①思想积极向上，胸怀宽广，乐观豁达;②学习勤奋踏实，工作认真负责，乐于从事心理辅导工作;③有较好的沟通能力， 亲和力强，并具备一定的处理问题的能力;④关心朋辈辅导员的建设事业，并具备一定的创新能力;⑤对学习与生活有自己的见解，人生定位准确，彰显大学生青春风采;⑥具备一定朋辈心理辅导经验，有心理学专业资格者优先考虑。 　　大学生朋辈辅导员志愿者须坚持以下原则。①保密原则：保密是朋辈辅导中最重要的一条原则，其基本含义包括：朋辈辅导员必须严格保密与求助同学的谈话内容，在未得到求助同学允许的情况下，不得将求助同学的基本情况，如姓名和主要求助问题等泄露给任何个人或机构。在需要公开案例进行个案讨论时，应充分保护求助同学的利益和隐私，以避免对号入座。②助人自助原则：“助人自助”原则是指在辅导中，朋辈辅导员要帮助求助同学挖掘自己的潜能，从而使其自己帮助自己解决自己的问题。也就是说，朋辈辅导活动要以调动求助同学的积极主动性为主要目标，使他们能积极地发现自己存在的问题，并努力配合朋辈辅导员寻求解决问题的方法，积极地改变自己，而不仅仅只是被动地接受朋辈辅导员的指导和安排。这是保证辅导效果非常重要的一条原则。③转介原则：转介原则是指当朋辈辅导员认为一个个案超出自己能力范围或时间不够，使自己不能很好地解决问题时，将个案转介给其他的专业人士或机构。个案转介的根本的目的在于保证求助同学获得最好的帮助。④态度中立原则：朋辈辅导员在辅导过程中应保持中立的立场，不将自己的私人感情掺杂到辅导中，不过度卷入到辅导中，并始终保持冷静、清醒的