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浅谈中小学女教师心理健康重要性及其维护 　　【摘 要】 作为基础教育发展中不可忽视的中坚力量,中小学女教师肩负着为社会培养人才的重任,其心理的健康发展对于自身的身体健康、学生的身心健康、提高教育教学质量等有着十分重要的意义。本文简要分析了影响中小学女教师心理健康的主客观原因,并提出要采取积极的应对措施,促使中小学女教师保持心理健康,最大限度地发挥她们自身的潜力,为基础教育贡献力量。 　　【关键词】 女教师 心理健康 重要性 维护 　　 　　作为基础教育发展中不可忽视的中坚力量,中小学女教师扮演着越来越重要的角色,她们是中小学教师队伍中的重要组成部分,占据教职工总人数的40%左右。然而由于传统观念的影响、自身的生理与心理特点的制约、多种角色的困扰与多种标准的评判以及中小学校日趋激烈的竞争,中小学女教师心理上的压力比男教师更大,更容易发生各种各样的心理问题。因此,研究中小学女教师的心理健康问题,不仅对中小学女教师的健康成长,而且对于学生的健康成长乃至整个社会的进步和发展都具有十分积极的意义。 　　 　　一、中小学女教师心理健康的重要意义 　　 　　1.女教师心理健康是自身身体健康的保证 　　女教师与其他普通人一样,必须注重维护和增进生理和心理两方面的健康。因为人体是心理和生理两大功能统一的完整的生命体。机体通过心理和生理的统一活动,与外界不断进行着物质、能量和信息的交换,以适应环境的变化,保持人体的健康。心理健康和身体健康是互为因果,互相作用的,是同等重要的,机体的某一方面(心理或生理)的功能发生变化,能引起另一方面(生理或心理)功能的改变。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理状态带来负面影响,使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪,影响人的情感、意志、性格乃至人际关系的和谐。而心理健康水平也影响生理健康水平。乐观、愉快、自信、平静的心态有助于提高人的免疫能力,使人有效地抵抗疾病的侵袭,从而促进身体的健康。心理上的不健康,如长期的过度焦虑、郁闷、烦恼、愤怒,会导致生理上的异常或病变,引发身心疾病,如偏头痛、睡眠障碍、神经官能症、消化性溃疡、哮喘病等。可见,人的心理功能活动与生理功能活动是密切相关的,良好的心理状态有利于身体的健康。 　　2.女教师心理健康是提高教育教学质量的必要条件 　　女教师较高的心理健康水平会使其在智力、情感、意志、兴趣、能力等方面的机能都得到正常发挥,她在学生心目中自然会有较强的亲和力,学生受到感染,心情舒畅,就会愿意听她说教,能积极主动地参与学习活动和其他有益于学生身心发展的活动,从而取得良好的教育教学效果。如果女教师出现心理健康问题,首先就会直接影响到正常的教育教学工作,使教育教学工作不能顺利地进行;其次会间接地影响到学生接受知识、掌握知识的水平,从而影响教育教学质量。可见,女教师的心理健康水平是提高教育教学质量的必要条件。 　　3.女教师心理健康是促进学生心理健康的重要条件 　　从心理发展的角度看,中小学生正处于个性心理特征的塑造阶段,他们的人生观、价值观和世界观尚未完全形成。在这种情况下,教师的心理素质与心理健康水平对学生的影响是难以估量的。美国学者所罗门教授指出:“在个体人格发展方面,教师的心理影响仅次于父母。”这说明教师的心理健康状况直接影响着学生健康人格的形成。教师健康的心理在学生心理的健康发展中,起着积极促进的作用;学生的一些消极心理和心理障碍也与某些教师不健康的心理直接相关。有些女教师缺乏健全的人格,对学生喜怒无常、冷漠无情,或随意打骂惩罚学生,使学生见到教师就怕,久而久之,学生就会出现孤僻、自卑、焦虑、恐惧等心理问题。据有关调查结果显示,90%的学校恐惧症是由教师的非正常教育、教学行为引起的。因此,只有心理健康的教师,才能培养出心理健康的学生。 　　4.女教师心理健康是提高家庭生活质量的前提 　　心理健康水平高的女教师能够营造良好的家庭氛围,家庭生活和睦、幸福、温馨。反之,如果女教师没有把心态调整好,情绪稳定不了,就会把工作中的压力、不如意、抑郁、烦躁、多疑等不健康的心理因素带到家中,导致家庭内人际关系紧张,这对每一个家庭成员都可能会产生各种负面的影响,特别是其子女,从而给家庭带来不幸,降低家庭的生活质量。 　　 　　二、影响中小学女教师心理健康的主要原因 　　 　　1.社会因素的影响 　　近年来,我国的教育体制正进行着全面改革,诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等,每位教师都感到了前所未有的压力。据调查,有近五成的教师认为“工作太累”,其中37%的教师每天工作的时间超过10小时,86.7%的教师认为自己每天的主要工作是备课、上课、应付检查、应对考试,这些压力加剧了教师心理问题的恶化。此外,社会对于职业的高要求也给中小学女教师带来压力。