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浅谈大学生网络成瘾原因及预防 　　时代在前进，科技在发展，计算机网络以其特有的优势，在短短40年里飞速发展，改变了我们工作、学习和思想方式，渗透进我们日常生活的每一个角落，为我们开辟了宽广的视野。然而，计算机信息网也是一把“双刃剑”，它的负面影响也悄悄涉及到社会生活的各个方面。特别是大学生网络成瘾的现象，已备受社会各界的关注。 　　 　　一、大学生网络成瘾的现状及危害 　　 　　网络成瘾也即“网络成瘾综合症”(Internet Addiction Disorder，简称tAD)。美国心理学家Kimder认为：“IAD与沉溺于赌博、酗酒、吸毒等上瘾者无异。”患上IAD的人对网络有一种心理上的依赖感，在使用网络过程中不能有效地控制时间，经常无节制地花费大量时间和精力上网，从中获得满足感和愉悦感，使网络几乎成为现实社会的替代品，从而可能出现人格障碍。导致个体心理生理受损。 　　大学校园里也有这样一个为数不少的群体，他们白天上网查资料、晚上上网去发贴、半夜依旧在网聊……在他们的心目中，缺少了网络就像没有了空气一样。 　　根据中国互联网络信息中心对江苏省4所不同类型的高校大学生上网时间的调查发现，每天上网1小时左右的学生占12.4％；1～3小时的学生占54.1％；3～5小时的学生27.3％；5小时以上的占6.2％。网络成瘾者每周上网时间在22小时以上，上网时间与成瘾属正向关联。 　　大学生一旦有了网瘾会给他们的日常学习、生活、工作和身心健康带来严重后果，具体有如下表现。 　　1.对大学生的身体健康造成不良影响。大学生现在正是身体发育阶段，上网成瘾后睡眠时间大大减少，思想随时处于高度紧张状态，会造成食欲不振、记忆力减退、精神萎靡、情绪低落等症状。而且网吧狭小的空间、污浊的空气、刺耳的噪音、过暗的光线等因素会严重损害大学生的身体健康。 　　2.对大学生的心理健康的发展造成阻碍。过分迷恋上网有损身心健康，严重的会导致心理变态，其危害程度不亚于酗酒或吸毒。网络游戏的火爆导致越来越多的大学生长时间沉迷在网络游戏中，造成心理上出现了这样或那样的问题。而花费过多时间上网交友或玩游戏则又会导致社会孤立和焦虑感，使抑郁和孤独等消极情绪增加，从而减少了在现实生活中的人际交往和正常的文娱活动，影响心理水平和人格的发展。 　　3.对大学生的学习造成负面影响。大学生如果花大量时间在网络上，在学习方面的时间必然减少，影响学习成绩或荒废学业，严重影响正常的学习与生活秩序。《中国青年报》曾报道：北京某重点高校30名毕业生中有20人因沉湎网络游戏，缺乏学习动力和目标等原因，达不到毕业生的要求而拿不到学位。 　　随着互联网的发展和普及，我国大学生网络成瘾的人数已呈现逐年增多的趋势。因此，如何预防和戒除网瘾、化解网络带来的负面效应，已成为全国广大教育工作者、政府和社会所必须尽快解决的迫切问题。 　　 　　二、大学生网络成瘾的原因 　　 　　网络是现代科学技术进步的标志。它的高科技性、超时空性、自由性、开放性、仿真性与时尚性对大学生具有很强的吸引力。大学生网络成瘾的原因有以下几点。 　　1.外在原因。外在原因可分为家庭、学校和社会三个方面。父母的家庭教育对孩子的成长起了决定性作用。孩子身上出现问题，根源往往在家长那里。缺乏家庭教育、家庭关系不和谐、家庭教育方式不科学等都有可能造成孩子迷恋网络。而由于孩子的自制力普遍较弱，一旦染上“网瘾”就难以自拔。 　　学校的培养会改变一个人的行为，而大学校园中与其他同学之间的交往也会对一个人的成长起到重要的影响作用。 　　就社会而言，目前大学生承受着来自社会各个方面的种种压力：学业压力、经济压力、自我认知压力、家庭责任压力、家长的希望、社会的希望、自己的期望，尤其是就业竞争压力，这一切都有可能使他们无法承受“重负”而选择网络这个虚拟空间来逃避现实。 　　2.内在原因。内在原因主要指大学生的心理特征。现在的大学生有很多都是独生子女。他们因性格差异、年龄、文化及教育方式的原因，难以向同学、朋友、家长及老师倾诉自己的心声，平等地交流感情。另一方面，他们又希望被别人所了解和关注，与人交流，渴望友谊。网络里的个人身份是虚拟和匿名的。时间和空间是超越界限的，人际交往是可达全球的、梦幻般的体验，这些都无不强烈地吸引着他们，让他们在这个虚拟的世界里寻找到现实生活中难以达到的满足感、成就感和安全感，最终不得自拔。 　　 　　三、大学生网络成瘾的防治 　　 　　网络给大学生带来诸多不良影响，我们一定要采取积极有效的防治措施。 　　1.良好的家庭教育。首先，良好的家庭教育表现为家庭和睦，家庭成员能够互相尊重、平等与和谐相处；其次，父母要做孩子的榜样，要科学合理地利用业余时间，可以充电提升，阅读书籍，也可进行体育