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浅谈大学生社会适应能力培养 　　摘的要: 社会适应能力差已成为当前许多大学生的一个通病，直接影响初次涉世大学生的各项能力水平的发挥。大学生社会适应能力是大学生在大学校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力。针对社会对大学生社会适应能力的要求，提出了培养当代大学生具有良好社会适应能力的方法。 　　关键词: 大学生 社会适应能力 培养 　　 　　大学生经过几年的紧张学习，面临最急迫的问题就是就业。然而，许多学生在毕业之际，往往对即将步入的社会感到陌生、茫然、恐慌、不知所措。产生这些现象的原因主要是大学生的社会适应性太差。所以，大学本科教育不仅要求学生掌握一定的科学文化知识，而且要在教学过程中有目的、有意识地培养学生的社会适应能力，以便其毕业时能更好地步入社会、更快地适应社会。 　　 　　一、加强社会实践，增强社会适应能力 　　社会实践是增强大学生社会适应性的重要环节，它能验证、巩固、深化学生在课堂上学到的理论知识，促使学生运用所学知识和已具备的能力去分析问题、解决问题，加速知识向能力的转变。社会实践能使学生脱离传统的“在家靠家长，在校靠教师”的依赖性，使大学生的自立能力得到强化，帮助大学生了解自己的社会位置和将担负的社会责任，了解我们国家和民族的历史，增强民族自豪感、自尊心和责任感，从而合理调节自我期望值，纠正自我意识偏差和失误，缩短与现实社会的距离。通过社会实践还能培养学生行动的自觉性、果断性、自制力，增强他们的挫折承受能力和自控能力，从而增强学生的社会适应能力。比如：学校可以多组织社会实践活动，锻炼他们的意志品质，提高他们心理承受能力；开设心理健康的课程，充分发挥校园媒体的宣传功能，进行广泛宣传，普及心理健康知识，努力提高大学生心理调试能力；开展大学生心理普查，建立心理健康档案，了解大学生心理状态的发展变化；在学校设置心理咨询中心，帮助大学生克服心理上的疾病和障碍。 对于大学生自己而言应自觉参加各种社会实践，以丰富感性认识，磨练意志，在实践中提高社会适应能力。如通过私人交往、学生交流、艺术活动、宗教活动等接触社会，既可以扩展自己的生活经验，还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。 　　 　　二、建立和谐的人际关系 　　有社会存在，就离不开人际关系。大至一个国家，小至一个团体，人际关系无处不在，社会发展归根到底是人的发展，是人与人之间和谐和相处，人与自然和谐相处的结果。个人对社会的适应，主要是对人际关系的适应。有了良好的人际关系，才能尽量多的社会支持，才会有归属感和安全感，心情才能愉快。大学生建立良好的人际关系应当遵循以下几条原则：一是尊重原则，既要尊重自己，做到自重、自爱，更有尊重他人，重视他人的人格和价值；二是平等原则，把每个人都看成和自己同等的人，像求助于别人一样帮助别人，这样才能形成真正平等互助的正常交往；三是互利原则，要互相关心、互相爱护、互相帮助、互相理解、互相尊重，不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取；四是兼容原则，当在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容别人，包括宽容对方的个性和缺点。 　　 　　三、提高人际交往能力，加强人格塑造 　　（一）要创造优化良好的校园环境，积极营造教育情境来提高大学生的人际交往能力。学校应有目的地举办一些有创意的活动，让学生在活动中扮演生活中的角色，促使学生乐于交往，善于交往。丰富校园文化生活及优质的宿舍管理服务，有助于大学生独立与人沟通交往和培养良好的生活习惯。 　　（二）人格的塑造实际上是就是人的塑造，健全的人格应该是人的理性、情感和意志的有机统一，理想的人格应当在这三个方面得到平衡协调的发展。让大学生积极投入到学校的各项有益活动中，主动加强人格锻炼。教育者还应该加强学生的人格锻炼，有意识地控制自己的情绪，克服认知上的偏见。需要注意的是不但要创造、优化外界条件，积极营造教育情境，还要加强大学生人格锻炼，训练学生人际交往的一些技巧，比如如何有效地沟通，怎样表达情感和取得别人的信任等等。 　　 　　四、了解社会是促进大学生社会适应能力提高的重要条件 　　了解社会，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。让大学生了解社会就是引导他们客观地了解社会的发展动态和社会激烈竞争程度，了解就业渠道、行业的特性，所需要的能力，工作中发展前景、薪资待遇等。许多大学生在毕业时之所以找不到理想的工作，有的同学甚至需要花几年的工夫才会找到一份满意的工作，究其原因就是大学生在校期间缺少必要的职业指导，不了解社会发展的动态，更不知道社会需要什么样的人才，他们只会盲目地跟在老师后面听课、记笔记、完成作业。大学生在进入社会之前，了解社会是非常必要的，它是调动大学生学