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浅谈篮球比赛中暂停运用技巧 　　【摘 要】暂停作为篮球比赛中教练员临场指挥的一项重要措施，越来越引起人们的高度重视。在比赛中，科学、合理地运用暂停，常常会收到奇特的效果。本文从篮球竞赛中暂停的规则入手,并结合自己临场指挥篮球比赛的经验, 运用文献资料法和分析归纳法,对篮球比赛中暂停的运用进行了研究,分别提出了篮球比赛中暂停技巧的运用及几点注意事项。在此本人愿意与广大篮球教练员和篮球爱好者进行理论交流, 旨在引起篮球教练员对暂停的高度重视，为在篮球比赛中巧妙、合理地运用暂停提供理论参考。 　　【关键词】篮球比赛；暂停；技巧 　　 　　篮球比赛精彩刺激,极具观赏性和娱乐性,深受广大师生的喜爱。篮球比赛不仅是场上队员体能与技术的比赛,更是教练员之间在场外智力与指挥能力的竞争。在比赛中教练员运用自己的经验和观察能力合理地请求暂停,并在暂停期巧妙地部署战术方案、队员配合技巧、制定进攻或防守计划以确保比赛的最终胜利。 　　1．篮球比赛中暂停的规则 　　暂停的定义：教练员或助理教练员请求中断比赛是暂停。 　　规定： 　　（1）每次暂停应持续1分钟。 　　（2）一次暂停可以在一次暂停机会期间被准予。 　　（3）一次暂停机会开始,当： 　　①球成死球,比赛计时钟停止,以及当裁判员结束了与记录台的联系时，对于双方队。 　　②在最后一次或仅有一次的罚球成功后球成死球时，对于双方队。 　　③投篮得分时,对于非得分队。 　　（4）一次暂停机会结束,当：队员在掷球入界或第1次或仅有一次的罚球可处理球时。 　　（5）在上半场（第一、二节）的任何时间每队可准予2次暂停；在下半场（第三、四节）的任何时间每队可准予3次暂停,以及每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。 　　（6）未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。 　　（7）除了对方队员投篮得分并且没有宣判违犯后准予的暂停外,应给首先提出暂停请求的教练员的队登记暂停。 　　（8）在第4节的最后2分钟或每一决胜期的最后2分钟内，在一次成功的投篮后比赛计时钟停止时，不允许得分队暂停，除非裁判员已停止了比赛。 　　2．篮球比赛中暂停的意义及重要性 　　篮球比赛错综复杂、千变万化,比赛的胜负不仅取决于场上队员的体能、技术战术、心理承受力,同时也取决于临场教练员的智慧、谋略、经验和指挥能力。暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。在暂停时教练员直接向队员讲话、布置新的作战任务、解决临场比赛中出现的关键性问题。比赛中每次暂停使用是否得当,决策是否正确,问题解决是否及时,往往都是决定比赛胜负的关键,所以临场指挥是对教练员思想、业务水平的最大检验。 　　每个教练员都十分珍惜暂停的机会,除了非叫不可的暂停外,都要保留到关键时刻采取对策以争取比赛的胜利。一些有经验的教练员在最后几秒决定胜负的关键时刻都还会留有一次暂停的机会做最后的“冲刺”。但是,在比赛中也可能在开局不久发现本队预先拟定的作战计划不符合实际情况,场上队员不适应对方的战术打法的,遇到这种情况,哪怕是比赛刚刚打了两、三分钟,也应当机立断请求暂停,重新布置作战策略。 　　在比赛中,教练员不仅要合理地使用本队的暂停,还要善于利用对方的暂停机会来改变战术、制定战略,及时地向场上队员布置任务争取主动。在比赛过程中教练员应该看准对方暴露的主要问题,预测出对方将可能采取的变化,当对方请求暂停时,我方教练员先行一步,有针对性的重新部署,打乱对方的阵脚,以此动摇对方队员对自己教练员的信心,使本队继续保持比赛的主动权。 　　每场篮球比赛对教练员来说又是一种斗智的形式,暂停使智力竞赛更富于搏斗性。在一场势均力敌的篮球比赛中,一次成攻的暂停,往往会使比赛发生戏剧性变化,所以暂停的技巧也更能显示出教练员高度的指挥才能和用“兵”艺术。 　　3．篮球比赛中教练员请求暂停的技巧 　　篮球比赛场上情况瞬息万变,这就要求教练员在临场指挥中,有能力及时发现问题并立即采取相应的措施。使用暂停是及时准确地向队员布置任务的有效手段,但是因其应用次数的限制,何时使用,如何使用就要依赖于教练员的经验、学识,同时还要依靠教练员的临场分析和判断。 　　3．1比赛开始不久,教练员发现预先拟订的作战计划不符合比赛实际情况,场上队员不能适应对方的战术打法,而且他们在场上又没有能力扭转被动局面时,教练员应果断而又及时地请求暂停,根据实际情况重新部署战术打法。例如对方采用人盯人,我们则多用挡拆或者掩护技术。 　　3．2在比赛中当对方采用新的战术打法,我方队员在场上识别不清,节奏被打乱,造成思想不统一,行动不一致,失去了应有的攻防能力。这时,教练员应请求暂停,讲明场上的主要问题,稳定队员的思想情绪,布置有针对性的战术打法,继续控制场上