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浅谈歌唱心理准备和生理准备 　　声乐是一门多重性学科，同时也是复合型的学科，为什么这么说呢？第一，声乐是物理学和人体生理学的结合，是美学和声学的结合，声音的发出是靠声带的振动所产生的，声带正是发声的关键。声带有薄有厚、有长有短，而同时共鸣腔体的大小及运用和声音的振幅、频率等直接决定声音的传送距离，也是我们所说的声音穿透力的强弱；第二，如何把一??富有表现力的和感人的声音传送给欣赏者，这就关系到歌唱者各个学科的复合掌握与运用。其中蕴涵有文学、人文素养、自身情感积累、音乐基础学科理论以及综合学科的复合，加之良好的歌唱生理机能，才能真正具备第一点中所说的美学价值。 　　一、歌唱心理的重要性及作用 　　古语有云：凡音之起，必由人心生也。 　　著名的声乐教育学家伊?卡?那查连珂曾说过，歌唱是高级的心理活动之一。也印证了我国古语说的声由心致的哲理。可见，歌唱是心理带生理的一种运动。声乐艺术与人的心理有着密不可分的关系。同时也让我们认知，歌唱艺术是离心理本能最近的艺术形态。优美的旋律，美妙的歌声，是原始的歌唱心理和生理基础上经过融合和升华的精美雕塑品。 　　在歌唱艺术中，心理和生理是相互作用、相互并存和相互促进与发展的，没有脱离心理的歌唱，更没有脱离生理的歌唱。但是问题的矛盾是多方面多层次的，所以当我们了解到歌唱心理在声乐教学上的重要性及其作用后，接下来的问题就是如何运用科学的心理学方法展开声乐教学。声乐教学要统筹兼顾，逐一解决，所以先从心理入手（但我不主张单一、片面的方式教学，应当联系式的分析）。 　　（一）歌唱的教学与培养 　　歌唱心理对一个从事歌唱艺术或歌唱教学的人来说都是极为重要的，因为它直接关系到歌唱水平的发挥和教学效果。随着歌唱艺术的发展，人们不断的进步高密度集中的教学实践，感觉到歌唱教学重点应当转移到研究怎样才能更好更快地使教学对象按照各自不同的艺术要求达到科学的发声状态，也就是着重于学生的个性心理进行教学，研究学生课堂发声时的心理和生理的变化，也就是研究学生心理和生理的双应性。 　　第一，我认为学习歌唱就必须有良好的心理教育为前提。当然，我也不主张单一式的心理授课方式为教育手段，因为我们的歌唱授课方式有别于任何一门学科，自然也就不能用常规的授课模式来对歌唱教学进行框限。 　　第二，歌唱艺术是感性的艺术，非直观性。歌唱的教学主要通过语言的表述和教师的示范来完成，不具备像物理学科可以通过实验来完成和证明。也是由于声乐教学语言语义的不确定性，声乐技巧教学的知识没有规范化或标准化的语言来表达，故有时学生对教师的讲述和要求感到不容易理解和掌握，这要求教师在教学中偏重于感觉上的、心理上的指导。我们学习歌唱，老师在其中起到的是引导的作用。所以老师和学生之间的距离也决定学生在歌唱时的心理状态和生理状态的协作。老师和学生之间首先必须建立平等合作的关系，然后才是教与学的关系。老师的教学态度直接影响学生的歌唱心理、欲望和兴趣，学生也更达不到用良好的心理和生理状态结合协作的艺术表演效果。 　　第三，遇到一位好的老师。我认为一位好的老师不仅掌握和具备丰富的专业知识，同时也应当是一位好的心理辅导员。一方面老师可以帮助学生在歌唱时克服心理障碍，分担歌唱前的压力。同时还可以帮助学生独自迎接歌唱的挑战，调动学生内在的激情，诱发学生内心对歌唱的欲望，启发学生的歌唱艺术思维。 　　（二）歌唱心理对生理的影响及如何进行心理辅导 　　歌唱心理活动是否正确不仅影响到歌唱的结果，还影响到发声器官的健康，著名医学专家巴普洛夫曾谈到人的大脑皮层的正确活动是神经过程发生时的强度、灵活性、均衡来决定的。如果平衡遭到破坏，兴奋和抑郁过程出现过度的增强或减弱的情况，都会使高级神经活动陷于絮乱状态，最终导致集体的僵硬或松懈（主要是功能的絮乱和功能的丧失）。例如，失声这种病，最引起深思的是喉部检查无异常发现，声带色泽良好，不充血，闭合运动都正常，也没有病变，原来的声音很好，患病后虽然然说话不受影响，但歌唱时的音高和音域、乐感以及对音乐的记忆和表现力都受到严重的影响。这样的实例不难见到，我有个学生，平时上课表现很好，但是一到考试，身体便会出现不良反应，手心出汗、心慌、双脚无力，考试时甚至记忆失常，忘记歌词，问其原因，是因为上台的过度紧张。所以教师必须运用心理学知识，科学地对学生的歌唱进行心理铺导，我认为作为音乐教师应当从三个方面理解对学生进行心理辅导的作用： 　　第一，辅导的目的。就是让学生在学习的过程中保持良好的心理状态以及促进学习活动的顺利进行，通过学习活动的经过，促进学生产生更好的心理状态，使生理机能得到健全的发展。 　　第二，辅导的方式和方法。对学生心理辅导时的方式方法总的来讲包括指导、帮助、调整、治疗四大类。在这其中更加能够体现教师的能动性和主导作