背向滑步推铅球协调性训练的肌电分析-体育学;运动人体科学专业论文.docxVIP

背向泊步拖铅球 协调性训练的WL 也分析 特征之 一 ，是评价身体练习质 11:与敌果 的依据之 ， 是ffì fíJ 完成功作 的Iì?f 踏和l qJ 作经济的保证。 人体任何一个运 动外节在运 tJJ 时，其;-I.:.4IJ肌、支持肌、对抗 肌、协 同肌等 各司其职 ，准确协调配介是 减少内耗的革提保证。各种身体素质 的发展提高 ，都离不开肌群的积极活动，而各 种身体素质{+.活动中要 充分发挥 作用，者I必须以协调素质来作保证。 2.1.2 运动协调能力的生理学基础及影响因素 协调能力是巾权神经系统反射机制的表现 。即人体运动的协调动作是大脑 皮质通过皮下中板对抗肌交互冲经支配实现的 (7) t;JJ 作协调能力分 三个方面:神经协调、肌肉协调、感知觉协调 。 (1)神经 协调是指完成动作时神经过程的兴奋和抑制相互的配合和协 同。 神经系统的协 调，是以反射活动的协调为基本 方式(8J例。反射活动的协调能力表现 在机体在完 成反射活动过程中，身体各肌群之间，肌肉 活动与 内脏活动之间 ，各脏器活动 之间表现出同时和先后配合协作 一皱的现象 上 ，反射性反应的性质和强度 问剌 激性质和强度之间的相适应上以及不同效应吉普有顺序地 产生反应上 。它是神经 系统交互抑制、兴奋扩散、优势现象以及反馈活动等复杂的生理过程。所以说， 有机体各器官系统的 一 切活动都是直接或间接的在神系统的控制下完成的，完 成功作愈复杂，要求大脑皮质的兴奋与抑制过程配合的愈 困难。 (2) 肌肉协调 是指肌肉的适宜与合理 的用力。它包括参与工作的肌肉在时间和空间上的用力 大小，用力速度及用力的先后顺序。从整体上讲，用力的大 小取决于参 与工作 的肌肉和肌纤维的数 盘 ，用力速度和用力时间程序是肌肉紧张和放松的相互配 合。换言之 ，完成功作时协调能力的表现形式是在时间上需要同时配合的协调 肌快速收缩，对抗肌快速放松， 在时间空间上需要先后配合 ，肌肉完成依次地 收缩和放松，如肌肉的爆发 力 和肌肉的合理用力顺序(10)(1 1).肌肉的协调可 分为肌肉内协调，肌间协调和肌群 归j 协调 。肌肉内协调是各块肌肉紧张和放松 的协|司配合，肌群问协调是肌群间紧张和放松的相互配合 。肌肉的协调除神经 支配外，还与肌肉本身的结构，肌肉成分的构成 ，肌肉内各种本体感受器的适 应性等密切相关.要使肌肉产生准确可靠的协调，需要较长时间的 专门化训练， 以改造肌肉内的结构，提 高本体感受器的适应能力。不能简 单的认为有了神经 协调就可以保证肌肉的协调。 (3)感知觉是客观事物作用于人的感觉器官 ，感觉 论文随机验iiE编号 : ?T4279 1449941  - 5. - 6 - 77向消步协创始协 ìJ J位训练的肌 l!.$HJr . 宵产 flll 经冲动，经过传入 1111 纽约l大脑皮质而产生感知党 。感虫11觉协调包扫 内感受器协调和上感受器协调 。所 ii? 内感受指是人体内肌肉、用l健、 关节 1.1飞感 受肌体被缚拉和运动剌激的感受器以提内脏和血 管 tf!.感受压力变化和血液化学 成分变化的感受器 [5)[ 12) 。外感受器则是体表的眼、曰:、鼻、青、皮肤感受光、卢、 化学 以及涌度和机械等外界环挠剌激的感受器 JHR 知觉的好坏取决于各种感受指 所提供的信息。总之 15Jl 13Jl 14J ，在体育运动中，完成每个动作都依赖于大脑神经 的调配，备利1感受器对内 、外J牙、榄变化的精神感受以及肌肉之间的合理用力的 相互作用.无论动作怎样变化 ，总是先由各种感受器接受内外环境的变化剌激， 将剌激能量转化为冲经冲动，而发生大脑皮质的兴奋与抑制的相 互转化，来支 配和调动肌肉的积极工作，从 illi产生规律性的反应，使动作 看上去舒展、协调、 合理、准确。 影响运动员运动协调能力的因素主要是运动员向身状况，如遗传、生物年 龄、旬机体各部分生|夭发育的成度、有机体运动素质的发展情况 、基础条件反 射建立的数量以及运动员个性心理特征等。外界环境，如季节、气候、人员、 地点等条件的改变，训练和比赛环境的改变，外界的要求、 压力、个习惯，容易 引起心理上的紧张、松懈或过度兴奋，还有对协调的认知和市求程度等等， 都有间接作用于运动员影响到j作的协调性(15) ? 2.1.3 运动协调能力的在实践中的表现特征 从本质上讲，协调能力是人体各系统在体育活动过程中对运动技能、运动 能力、学习动作所协同配合的综合表现能力。在运动训练中性童对投掷运动员 协调能力的培养，有利 于提高运动员动作的速度、运动能力、反应能力 [16