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论体育教学中培养学生自我锻炼能力重要性 　　摘要体育教学中培养学生的自我锻炼能力，在当前我国青少年体育工作进入新的发展阶段，及全国亿万阳光体育运动向纵深推进时期显得十分重要，这关系到学生体质健康和我国民族兴旺的大事，也是新课程理念下我们体育教师肩负的责任感和使命感。 　　关键词体育教学 学生 自我锻炼能力 重要性 　　中图分类号：G424 文献标识码：A 　　 　　Discussion About the Importance of Bringing up Self-training 　　Ability of Student in Physical Education 　　CAI Weili 　　(Weiqian Junior Middle School, Cixi, Zhejiang 315315) 　　AbstractIt is very important to bring up the self-training ability of the middle school students in the period of new development of national youth physical education and the project of Sunshine Sports for Millions of Students Nationwide. And physical education has tight relationship with the development of our country and student health. 　　Key wordsphysical education; student; self-training ability; importance 　　 　　依据新课程中规定：“真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，使学生健康成长”。因此在体育教学中除向学生传授知识、技能、技巧的同时，更重要的是学生在掌握几个体育项目的练习方法、手段后，养成自我锻炼的习惯。长期以来体育教师在学生如何掌握体育基本知识、运动技能等方面进行了不邂的探索，而对学生自我锻炼能力的培养关心较少，本人针对这种情况，对这方面进行探索。 　　1 培养学生自我锻炼的能力是落实“健康第一”的主题思想 　　培养学生终身体育观念是体育教育目标之一，我国改革开放以来综合国力在飞速发展，人民生活水平在稳步提高，而我国学生的身体素质中的部分指标确在逐年下降。为什么会造成这不可思议的后果，大家应该是众所周知的。而国外的教育目标早年就关注这方面的问题。例如日本提出“培养学生终生从事体育锻炼的能力和态度的要求”。又如俄罗斯的体育教学目标是“体育教学的目的是让学生学习体育基本知识，形成和掌握体育的技术和技能，形成独立进行身体练习的能力” 这些经验值得我国借鉴。党中央历来重视青少年的健康，现在我国各级政府有关领导都在关心此问题，而我们一线的体育教师为实施中央相关文件精神，更要提出具体的落实措施，而培养学生的自我锻炼能力是切实可行的方法之一。 　　2 重视指导学生在课余时间自觉锻炼身体 　　课余时间是学生自觉锻炼身体的最佳时间。如今虽然在新大纲规定下初中每周有三节体育课，在中央阳光行动的指引下，大部分学校都安排了大课间活动。但是在工作中常见到有的体育教师只注重体育教学和组织集体的课外体育活动，忽视学生自我锻炼的科学方法，造成学生既缺乏自我锻炼的意识和能力，又无合理锻炼的有效方法。当遇到学习任务重及文化考试时，学生便没有了自觉锻炼的积极性，特别是初三学生在四月份参加完市里体育中考后，整天就是埋头学习而放弃锻炼，或者盲目进行身体练习而造成伤害事故。这就严重违背了体育教学的初衷。古人云：“授人一鱼，仅供一饮之需；教之以渔，则终身享用无穷”。因此指导学生养成自觉锻炼身体能力和科学地进行身体练习方法就显得尤为重要。 　　3 指导学生因人而宜地制定切实可行的锻炼计划 　　首先是要向学生进行锻炼目的教育，让学生真正认识到强壮的体魄是掌握文化知识的物质基础，要把健康的身体与崇高的理想相结合，用我国的体育发展史，近年来举办奥运会、亚运会取得的骄人成绩、成功人事的实观事例等让学生从中受到教育、得到启发，激发学生自我锻炼的兴趣。 　　“三天打鱼，二天晒网”是初中生对待锻炼身体的态度的普遍特征,学生往往是根据自己的兴趣爱好来参加体育锻炼，这样不能持之以恒的锻炼是达不到增强体质的效果。为此教师应该根据学生的兴趣、爱好、特长并结合学校的场地器材，气候变化特点，本着坚持不懈、循序渐进在不影响正常学习的原则下，合理制定自己的锻炼