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高校心理健康教育中关于幸福教育探索 　　幸福教育是随着经济发展和社会进步，与时俱进形成的一门科学。在高校心理健康教育中研究幸福教育，其最终目的是提高学生对幸福的认识，使其在学习和生活中更好地体会并创造幸福。幸福教育是建立在心理健康教育规律基础之上的，幸福教育可以丰富学生对幸福的认识，增加学生对幸福教育活动的理性认识，能够使高校开展的幸福教育活动取得更好的实际效果，为学生享受幸福和创造幸福提供更好的基础。 　　一、幸福教育的内涵 　　关于幸福的定义，西方学者对幸福的界定是它能够将我们对人类存在的思考体现出来，能够认识到幸福不仅是一种主观感受，还包含着想要过一种美好生活的愿望。我国的《现代汉语词典》中对“幸福”的定义有两个方面：一是指使人心情舒畅的境遇和生活；二是指（生活、境遇）称心如意。因此，幸福应该是一种基于客观现实和个人自身因素，在实践中形成的一种积极的心理体验。 　　基于对幸福的理解，幸福教育是以实现学生的终生幸福为价值取向的教育。一方面是为了培养学生对幸福理念的认识及追求幸福的意识和能力，另一方面是为了让学生在受教育的过程中感受幸福，这两方面之间是相互联系、相辅相成的。前者是贯穿于整个幸福教育理念的教育目标、内容、方法，后者是幸福的体验过程。 　　让学生在学习什么是幸福的同时，感受到幸福，认识到正确的幸福，又通过整个学习生涯中所切身体验到的幸福，为将来追求幸福、辨识幸福做准备，从而为将来的幸福打好基础，真正做到幸福地度过一生。把学生的幸福作为主要教育目的，把帮助学生培养追求和获得幸福的能力作为第一要务。只有真正切身得到过、享受过幸福并懂得追求幸福的人，才会真正成为幸福的人、有用的人、有才能的人。 　　二、幸福教育在高校心理健康教育中的现状 　　（一）幸福教育内容和过程“形式化” 　　幸福是一种主观感受和心理体验，而这种主观感受和心理体验又与客观世界和现实社会紧密相连，因此，学生需要把自己的幸福观放在整个社会和历史的背景下去审视其正确性和合理性。高校在心理健康教育形式上往???采用显性教育方式，如正面灌输的说教，选择大多倾向于高、大、全的理想，而课上所涉及的内容与道理又与现实相隔较远，这对学生产生不了影响力，也缺乏亲和感。 　　现阶段国内高校并没有建立统一化的幸福教育模式，幸福教育的方法也是多种多样、形式各异。这无疑分散了教育工作的针对性和有效性，也降低了幸福教育的教学质量。在幸福教育中过分强调了它的理性和客观性，脱离了以人为本的思想，忽视了人性基础的幸福意义。许多专家在分析现阶段国内高校幸福教育问题的时候，都将研究方向集中于幸福教育的理论研究上，在幸福教育的实际应用上的研究却很少，缺乏对学生幸福教育的自身体验研究。 　　（二）学生群体需要切实转变对幸福教育的理解和认识 　　许多学生对于幸福教育存在一些错误的理解和认识，认为幸福教育与专业课学习没有关联，自己是否选择接受幸福教育对于日常学习生活的影响不大。还有一些学生对幸福教育的理解简单化，认为幸福教育就是教大家如何“找乐”等等。这些错误的观念和认识直接导致了学生群体在幸福教育中的学习状态和学习效果不佳。 　　按照美国社会心理学家马斯洛需求层次理论，人类个体的需要按照内容可以分为生理需求一安全需求一社交需求一尊重需求一自我实现需求。这些需求具有从低到高的层次区分，人类正是通过实现需求层级由低到高的不断跨越而实现幸福感的不断提升。而许多学生片面地夸大物质基础的作用，缺少精神支撑，对于幸福教育也认为是可有可无的，或是空洞说教的东西，这也是影响学生群体整体幸福观的重要因素之一。 　　三、幸福教育在高校心理健康教育中的应用 　　（一）在心理健康课程中突出幸福教育 　　幸福是一种能力，是可以通过人们主动和有意义的活动创造出来的。幸福教育应该是解放人的思维、解放人的心灵，引导学生学会学习、学会生存，成为一个幸福的人。哈佛大学目前最受欢迎的选修课是“幸福课”，泰勒?本?沙哈尔在一周两次的“幸福课”上，并没有大谈如何获得成功，而是深入浅出地教他的学生如何更快乐、更充实、更幸福。目前，国内除了浙江大学外，只有极少数学校开设了此课。因此，在高校的心理健康教育课程中开设“幸福课”，提高大学生主动、积极地创造幸福的能力是十分必要的。 　　除了可以借鉴哈佛大学的幸福课程教育，我们也可进行“幸福课”的本土化教育，如教学目标的设定，不应局限于认知的收获，还应涵盖本节课其他所有可能的目标，如情感目标、压力释放、意外惊喜等；在内容的选取上，可以以关注人类优势与幸福的积极心理学为主，也可广泛涉及发展心理学、社会心理学，乃至优秀的传统文化和外来文化；在教学方法上，既可以有正统的讲授，也可以给学生机会自由发表心声，让学生在收获自由和自我中悄悄成长；可以穿插视频、心理剧、经典案例、