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豫北地区传统武术比赛运动员赛前心理状态调查和分析 　　中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-03 　　摘 要 本文以新乡市第二届“人防杯”传统武术比赛为契机，对100名参赛队员进行赛前心理问卷调查，对结果进行检验分析，武术运动员在赛前产生不同的心理状态，会影响运动员在比赛中技术水平的发挥.表明运动员赛前心理状态与比赛成绩有着一定的关联。并提出进行赛前心理训练与调控方法，帮助运动员调节心理状态，以取得更好的比赛成绩。 　　关键词 传统武术比赛 赛前心理 调控 　　一、前言 　　2008年北京奥运会，中国选手杜丽在女子十米气步枪决赛的争夺中，发挥失常，痛失首金。但在随后的几天调整后50米步枪3×20决赛中，她顶住压力，成绩打破该项目的奥运会决赛记录摘得桂冠。运动员比赛失利的原因多而复杂，从国内外许多文献、体育资料可以分析出，运动员在比赛中因心理因素方面造成失败的占79%，因技术不足的仅占11%左右。可见，在比赛中，心理因素起着很重要的作用。 　　国外对心理训练非常重视，他们认为：“运动员比赛的成功率70%归于其他方面，而30%应属于心理训练。”国内的体育心理学专家们指出：“现代运动竞赛不仅需要消耗运动员很大的体力，而且还需要消耗他们很大的心理能量，如果运动员所需的个性心理特征和心理机能不完善，即使技术水平好的运动员也不能在比赛中取胜。”由此可见，心理因素在当今的体育竞赛中占有相当重要的地位。 　　武术是我国民族传统体育项目，由于武术项目种类繁多，技术动作难度高，所以对运动员的训练和比赛提出了不同的心理要求。武术比赛的成绩高低不仅取决于赛前训练的技术水平，而且取决于临赛场技战术的发挥水平。赛前训练技术水平是临场发挥的前提，临场竞技状态是赛前技术水平训练的结果。有效动员并保存自己的身心能量，保持良好的心理状态，并将它们最大限度地发挥到比赛中，使其在比赛中获得成功将是我们所要研究的目标。 　　此次运动员赛前心理研究主要针对传统武术运动员的赛前心理状态进行分析和调控。 　　二、研究对象 　　豫北地区新乡市第二届“人防杯”传统武术比赛的A、B、C、D、E五个组别中，在参加比赛后的运动员分别随机抽取30名，共150名运动员的赛前心理状态。 　　三、研究的理论背景 　　赛前心理状态的概念及划分。竞赛开始以前，运动员对竞赛的认识及由此而产生的情绪体验，使身体功能发生某些条件反射性变化，这称为运动员的赛前状态。赛前心理状态有以下四种类型： 　　（一）赛前过分激动状态，特点是运动员情绪高度紧张，对比赛任务表现得过度焦虑、惊慌甚至害怕。在这种状态下，运动员的情绪很不稳定，往往注意不集中，知觉不准确，动作不协调。 　　（二）赛前心理淡漠状态，特点是运动员情绪低落、心理过程缓慢、知觉范围缩小、注意涣散，致使运动员萎靡不振，甚至不想参加比赛。 　　（三）赛前盲目自信状态，特点是运动员情绪愉快，但盲目乐观，对即将进行的比赛的复杂性和困难估计不足，相信能轻易取胜。 　　（四）赛前最佳竞技状态，特点是运动员对比赛任务有清楚的认识，情绪饱满，渴望参加比赛，而且知觉精确、思维敏捷、动作反应快。由于运动员的性格、比赛经验、训练程度等不同，会使运动员产生不同的赛前状态，并出现不同的比赛结果。 　　四、结果与分析 　　传统武术比赛运动员基本情况分析。运动员参加比赛的次数：参加比赛的次数跟赛前心理状态有一定的关系，据统计参加过一次比赛的有27人占总人数的18%，参加过2-3次比赛的65人占总人数的43%，参加过4次及以上比赛的有58人占总人数的39%。得出参加比赛的次数对赛前心理状态有影响。参赛次数越多的运动员比参赛次数少的运动员赛前心理要稳定一些。 　　表1 运动员参加比赛的目的 　　参加比赛目的 人数（人） 所占总人数比例（%） 　　获得锻炼 20 13% 　　交流提高 57 38% 　　取得名次 73 49% 　　从表1可知不同参赛目的的运动员赛前心理状态也不同，一般初次参加比赛的选手，都不会把取得名次为第一目的，他们是想通过参加比赛检验一下自己的水平，参赛经验不足的则比较紧张因为他们感觉很多因素都是未知的而感到焦虑。而交流提高的运动员心态放得比较平静，因为没有取得名次的硬性指标只要是能将自己的水平发挥出来并通过比赛观察到别人的优点。想要取得名次的运动员，因为参赛经验丰富相对来说心理素质要好些，但也存在一定的赛前心理状态，比如遇到强大的对手。 　　表2 赛前心理状况分析 　　赛前心理状态 人数（人） 所占总人数比例（%） 　　赛前过分激动状态 62 41% 　　赛前心理淡漠状态 12 8% 　　赛前盲目自信状态 30 20% 　　赛前最佳竞技状态 46 31