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职业女性休闲体育和身心健康相关分析 　　摘要：采用《自测健康评定量表》(SRHMS)和自编休闲体育参与调查问卷对927名职业女性进行调查。结果发现：职业女性生理健康和心理健康得分明显低于一般人群；职业女性健康状况存在年龄、文化程度、职业差异；对职业女性健康状况贡献最大的因子是日常生活功能和身体活动功能因子；参与休闲体育活动对职业女性身心健康有积极的影响；参与体闲体育的动机是对自测健康得分预测权重最大、解释能力最强的变量。 　　关键词：职业女性；休闲体育；身心健康 　　中图分类号：G80－05　文章编号：1009－783X(2011)01－0034－06　文献标志码：A 　　 　　职业女性是社会建设的中坚力量，是家庭和社会的宝贵财富，她们既承担一定的社会工作，作为妻子和母亲，又承担着照顾家庭、照顾子女的责任，因此，关注职业女性身心健康对维持社会的稳定，建立和谐社会具有深远的意义；然而，来自家庭、社会和工作的多重压力使她们更容易产生不同程度的身心问题，相关研究指出：绝大多数职业女性处在亚健康状态。 　　身体活动和运动锻炼会对身体产生积极影响，这一观点已经得到广泛认可。多数研究表明，长期身体锻炼与短期身体活动都可以产生良好的情绪效益。殷恒婵、傅雪林等在体育锻炼与一些心理健康指标(情绪、个性、人格、认知等)的心理效应中指出：经常进行体育锻炼有利于挖掘大脑右半球的智力潜能，发展人的智力；参加愉快的、非竞争性的体育锻炼会产生短暂的情绪效应。张立敏、张力为认为身体锻炼和身体有关的自我观念联系密切，积极的身体自我观念与积极情绪正相关，与良好的生活适应正相关，体育锻炼可以提高个体的主观幸福感。 　　然而并非任何形式的身体活动都能产生相同的情绪效益，只有科学的身体活动和身体锻炼才会产生心理效益。张力为、毛志雄认为：令人愉快和有趣的活动、有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动、回避人际竞争的身体活动、自控性身体活动、中等负荷强度、锻炼时间持续至少20～30 min的身体活动才能对锻炼者产生更大的心理效益。 　　 　　周兵教授认为，广义的休闲体育是用于娱乐、休闲的各种体育活动，健身是基础，娱乐是核心。根据休闲体育的目的和作用可将其定义为人们在余暇时间进行的、以满足自身发展需要和愉悦身心为主要目的、具有一定文化品味的体育活动。其特点是个体自我选择性、无强迫性、无压力性，活动形式和内容多样，活动效用比较综合。体闲体育的这些特点不仅使参与者锻炼了身体，还能提升人的文明意识和道德修养，有效调节人的情绪状态，提高人体基本活动和适应环境的能力，可以培养良好的心理品质，是促进人体身心全面发展的有效的手段。 　　本研究通过对职业女性休闲体育与身心健康状况的调查与分析，了解职业女性身心健康状况，探讨休闲体育对职业女性身心健康的影响，寻找适合职业女性身心特点的休闲体育健身活动，更好地维护职业女性身心健康，提高职业女性生活质量，从而为政府实施全民健身计划提供参考。 　　 　　1、研究对象和方法 　　 　　1.1　研究对象 　　《中华人民共和国职业分类大典(2005年版)》将中国职业分为国家机关、党群组织、企事业单位负责人，专业技术人员，办事人员及有关人员，商业、服务业人员，农、林、牧、渔、水利生产人员、运输设备操作人员和其他人员。为了研究方便，本文把办事人员及有关人员和商业、服务业人员合并为服务人员，把农、林、牧、渔、水利生产人员和生产运输设备操作人员合并为生产运输人员。由于军人这一特殊群体抽样困难，本研究不包括军人。 　　以9地市大、中、小学生的母亲(2007年在职的女性)和部分教师、医生和公务员为调查对象。共发放问卷1 200份，回收1 079份，剔除填写不完整和明显错误问卷，其中有效问卷927份，有效回收率86％。其中：30岁以下333人，31－40岁352人，41－50岁211人，51－55岁31人；大专以下的309人，大专223人，本科342人，研究生53人；无职称306人，初级职称225人，中级职称209人，高级职称187人。 　　1.2　研究方法 　　1.2.1　文献资料法 　　通过查阅中国期刊网、硕博论文网和万方数据库近10年相关资料，阅读关于休闲体育理论和职业女性健康状况方面的论文百余篇，了解休闲体育的发展动态。 　　1.2.2　问卷调查法 　　1.2.2.1　健康状况的评定 　　采用中国心理卫生出版社出版的《心理卫生综合评定量表》中的自测健康评定量表(SRHMS)m。该量表由10个子量表(生理健康包括身体症状与器官功能、日常生活功能和身体活动功能；心理健康包括正向情绪、心理症状与负性情绪和认知功能；社会健康包括角色活动与社会适应、社会资源与社会接触、社会支持和健康总体自测)48个条目组成，本研究中自测健康评定量