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人才培养从青少年体质的素质抓起 　　摘 要：青少年时期是身心健康和身体素质发展的重要时期，青少年是国家未来的希望，关系到我国人才培养的质量，加强青少年体育锻炼，是培养青少年良好品德、磨炼坚强意志的有效途径，是促进我国人才综合素质全面发展的重要方式。对青少年的培养，要加强体育锻炼，增长知识，为中国特色社会主义事业输送建设者和接班人。分析影响我国青少年体质发展的主要因素，并且针对如何加强青少年的体质培养给出几点合理化建议。 　　关键词：人才培养；青少年体质；培养模式 　　中图分类号：G807.0 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2017）18-0152-02 　　引言 　　根据国家有关部门对青少年体质的调查结果显示，我国青少年中肥胖比例逐渐提高，患近视的学生也比以前明显增多，学生肌肉无力，活动不协调、身体僵硬等现象。从调查结果来看，我国青少年的体质在逐渐下降，身体素质与健康都面临着挑战，青少年体质下降对我国人才培养造成了严重不利的影响，同时也关系到国民素质的整体提高。没有健康的身体就谈不上人才培养，身体是革命的本钱，青少年体质下降的?F象以及危机到社会的可持续发展，所以要查明青少年体质下降的主要原因并且尽快解决。 　　一、体育锻炼对人才培养的影响 　　我国青少年的培养，要保证青少年拥有积极的情绪状态，以正确的方式对待生活中遇到的困难与挫折，充分发挥自己的潜能，参加体育活动可以调节青少年的情绪状态，有利于智力的发展，可以有效地锻炼人的意志、观察力、思维能力和想象力，通过正确的体育锻炼可以使人自信乐观、振奋精神、精力充沛，促进血液循环，给大脑的记忆和思维能力提供有利保障，从而达到提高智力的作用，对于人才的培养起到促进作用。适当的体育锻炼可以提高神经系统的灵活性，促进神经系统功能的增强。青少年在学习过程中，大脑皮层相关区域要保持高度兴奋的状态，学习时间过长会产生疲劳的状态，学生身体素质的增强，可以使身体整体水平得到提高，有助于学生学习潜能的开发，参加体育锻炼的学生可以感受到运动所带来的快乐，释放日常生活中的压力，从而产生良好的情绪状态。学生在体育锻炼的过程中可以对自身个性进行良好培养，使学生养成积极健康的个性，形成正确的世界观、人生观、价值观，对于体育比赛中的成败有利于学生勇敢地面对挫折，形成高尚的人格，激发学生的自信心和进取心理，形成乐观开朗的心态，有助于知识的学习与能力的培养。综上所述，加强体育锻炼，增强学生整体素质，对人才的培养起到不可磨灭的作用。 　　二、影响青少年体质的主要因素 　　1.社会方面。社会是人才发展的大环境，我国青少年自古观念都是，只要读好书，就会有出息。在这种观念的推动下，青少年大多注重文学知识的学习，把考试作为中心，每天都在埋头苦学，而忽视了身体素质的锻炼。我国的中考及高考考试制度一直受到人们关注，不断地强调体育项目可以为升学考试加分，所以各地学校都开始改变教学政策，盲目地追求升学率，只针对要考的项目进行训练，急功近利，这种教学观念使素质教育和增强学生体质培养的目标变得扭曲，在没有严格的教育方针的情况下，对学生的身体素质全面培养造成了很大影响。社会上的许多活动场所、俱乐部等都会收取费用，缺乏完善的管理制度，影响了青少年的积极参与，打击青少年对体育锻炼的热情。 　　2.家庭方面。随着我国社会经济的发展，国际间的合作交流也越来越频繁，许多西式快餐厅在国内开展，也深受青少年的喜爱，而西餐中许多高热量、高胆固醇的食品更是受到人们追捧。21世纪，大部分都是独生子女家庭，家长对子女宠爱有加，许多家长都尽可能地满足孩子的需求，对于孩子的饮食方面，更是缺乏营养均衡的概念，导致了青少年逐渐养成了把零食当作主食的习惯，而现在的零食大部分为膨化食品及高温油炸食品，对孩子的身体健康发展非常不利，经常吃西方快餐及小食品的孩子营养膳食的结构失衡，出现了两极分化的现象，一些微量元素的摄入不足导致青少年营养不良，热量与高脂肪的食物会导致孩子身体肥胖，由于家长对孩子的溺爱，为了确保孩子的安全，很少让孩子参加户外集体活动，使孩子身体缺乏锻炼，家长的过度保护也是造成青少年体质下降的主要原因。除此之外，家长对体育的认识不足，缺乏正确的教育观念，只重视孩子的智力发展与学习情况，忽视了体育锻炼对孩子发育成长的影响，不愿意把时间用在与考试无关的体育锻炼上，对孩子运动上的经济投入过少，只要有时间，家长就会给孩子安排各种补习班，给孩子精神上带来巨大压力。不仅压力得不到释放，也忽视了身体健康的发展。 　　3.学校方面。青少年正是身体发育的最佳时期，在校受教育期间是学生提高身体素质的最好机会，而当前许多学校对学生体育健康发展并不重视，对于体育锻炼的投资不足，没有形成完善的管理制度，缺少体育场馆的建设与健身器材的完善，学生们的身