初中生有效情绪调节的策略的研究.docVIP

初中生有效情绪调节的策略的研究 　　 初中生正处在自我意识高速发展的年龄阶段，其个性出现了暂时的不平衡性，尤其表现在情绪方面。本文拟从初中生情绪的特点、影响因素和情绪调节的策略，对初中生的情绪、情感问题提出浅显的看法。 　　 　　一、初中生情绪特点 　　 　　人类的情绪情感是一种非常复杂的心理现象，具有多成分、多维度、多种类、多水平等特点。青少年期是比婴儿期、幼儿期、儿童期发展更为长久的阶段。许多心理学家认为，青春期是自我意识发展的第二飞跃期，随着自我意识的发展和社会经验的丰富，青少年的情绪由强烈的外部表现逐步转变为较稳定的内心体验。同时，情绪体验的时间不断延长，出现了心境化趋势，体验的内容更加深刻、丰富，自我认识和社会性因素引起的情绪反应逐渐占据主导地位。随着初中生生理和智力所发生的一系列特殊的变化，个性发展上出现了许多新特点，总的来说，初中生个性的特点有两个：一是不平衡性或两极性，二是极端性或偏执性。这种特点同样在情绪情感中体现出来，有时会出现对立的情绪体验，例如在同一少年身上可以看到情感矛盾的现象，他们能够帮助老人、弱者，表现出同情心；但是有时为了在同学面前逞强，却又故意作弄小同学，丝毫没有怜悯之心。在情绪表现上，也充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点，初中生的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人曾用“疾风暴雨”一词来形容这时期初中生个性情绪强烈的特点，这个时候情绪的特点就是容易冲动，爆发快，强度大，而且很不稳定。同样一个刺激，青少年对其产生的情绪反应强度要大得多，甚至达到震撼人心的程度。但另一方面，这种表面情绪表现的强度并不与体验的深度成正比，一种情绪容易被另一种情绪所取代，具有不稳定的特点，但是初中生的情绪表现也不是一味的强烈，有时也表现出温和、细腻的特点。同时，初中生在情绪表现上已失去了那种毫无掩饰的单纯和率直，在某些场合，可将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐藏于心中不予表现。然而有些时候一旦遇到知心朋友，他们会推心置腹，毫无保留。这种隐藏起来的情绪叫做情绪的文饰性，青少年出现情绪文饰性的主要原因在于青少年自我意识的发展和意志力的增强，他们已意识到自己在特定的社会情境中适当表达情绪的重要性。同时，他们也学会用意志力来控制自己的情绪，使其满足社会的要求。而且初中生在情绪表露过程中，自觉不自觉地带上了表演痕迹，在情绪表露上失去了童年时那种自然性，带有造作痕迹。最后，少年期情绪情感的两极性还表现在效能上，同一种体验对于青春期少年可能既具有积极地促进作用，又会产生消极的妨碍作用。 　　 　　二、情绪的影响因素 　　 　　究竟是什么容易引起初中生的情绪反应呢？原因是多方面的，有来自学校、家庭、同伴、教师等多方面因素。首先，家庭因素是主要原因，青少年在寻求情绪自主的过程中，往往容易与父母产生分歧，发生冲突。早期的精神分析理论认为这种家庭冲突是情绪发展的正常表现，如果没有出现这种不和谐的冲突，那倒是被认为可能给青少年的发展带来了潜在的问题。当然现在看来，早期的精神分析理论是片面的，研究表明，亲子关系是非常和谐且稳定的，而高水平的家庭冲突会引起家庭功能的失调。青少年在家里的情绪体验以及情绪的表现可能与青少年的性别以及父母有关系。在青少年早期无论男孩、女孩，他们所报告的情绪感受都走向消极，而青少年后期，又再次走向积极，但是，男孩、女孩在这些情绪体验的持续时间并不相同。女孩对家庭中情绪体验的消极感受持续体验的时间往往比男孩子更长久一些。由于青少年正处在自我意识高度发展的时期，因此解决由于家庭因素引起的情绪显得尤为重要，如果家庭成员对家里出现的问题视而不见、消极情绪的表现水平较高，那么这种家庭往往无法解决家庭争端，而处于青少年期的孩子也受到影响，同时焦虑、紧张等消极情绪也会滋长。因此，合理的解决家庭因素对青少年的情绪有重要的作用。但是，我们也无需过度的担心青少年家庭冲突的增加就会导致家庭纽带的断裂，PaikoffBrooks-gunn的研究表明，虽然青少年与父母的冲突比较多，但是这种冲突并没有明显地破坏亲子之间的质量；另一个影响初中生情绪情感的因素就是同伴关系，青少年的同伴关系对其情绪的健康发展有多方面的影响。首先，同伴关系为青少年能够表达和调节自己的积极情绪和消极情绪提供了一个重要的背景，因为他们的地位是平等的。第二，同伴能够在学校生活中为青少年提供情绪支持和安全感，这一点在家庭关系比较紧张或者非支持性的时候，可能就显得尤为重要。第三，同伴之间的友谊提供了一种来自家庭之外的自信源和认可。AsherParker在他们的研究中发现，同伴不仅通过情绪管理来提供帮助，而且也让青少年有机会在没有威胁感的环境中进行探索和自我表白。然而那些同伴接受性低的青少年报告说感觉更多孤独。并且同伴接受性差的学生也是导致辍学和犯罪的重要因素。总的来说