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在自由式摔跤教学中的运用连贯技术训练的方法分析 　　[摘 要]摔跤是一项对体能要求非常高的运动项目，它通过双方选手身体之间直接接触，抱住对方头部、颈部、四肢，缠住脚踝等动作将对方摔倒并且双肩着地来达到取胜的目的。自由式摔跤是摔跤教学的重要组成部分，同时也是长时间的实践过程中最普遍的训练方式。本文对摔跤教学中自由式摔跤连贯技术训练方法进行了探讨。 　　[关键词]摔跤教学；自由式摔跤；连贯技术；训练方法 　　在体育教学实践中，要通过各种方法提高学生的摔跤水平。国际摔联提出的快速主动，勇猛顽强、全面连贯，这是现代摔跤的发展方向。其中是全面连贯则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。体育学校是我国运动员的摇篮，我们必须在连贯性方面进行严格训练，为摔跤事业打下良好基础。 　　一、连贯技术的基本形式 　　1. 站立接跪撑方法。在两个人处于站立姿势对抗中，一方通过抢夺有利把位突然使用技术，把对方摔倒’得分，紧接着进入跪撑角斗状态，再连续使用跪撑技术动作得分，直至将对方控制在桥上，迫使对方处于双肩着地状态。 　　2.一个站立技术未得分再进攻方法。一个站立技术未得分。进攻时先控制对方的胳臂使用后倒背动作，对方防守时，再突然变换把位做抱腿动作。 　　3.跪撑时进攻未得分。接着使用另一个动作。在跪撑中上方运动员先做拉臂翻技术未得分，对方防守或反攻时突