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学生健康心理教育的方法初探 　　 [摘 要]进入高中阶段，学生的心理问题已愈来愈突出，培养学生健康的心理是摆在教师面前十分艰巨的任务。我校通过多年实践，形成了由心理辅导员、任课教师、班主任、学生心理辅导小组组成的心理教育“四级”模式，融心理教育与心理咨询为一体，对学生的健康成长起到了积极的作用。 　　 [关键词]健康心理 教育 方法 　　 　　进入高中阶段，学生的学习、生活环境发生了很大的变化。学习的竞争，同学之间的不良人际关系，升学、就业的压力，社会的不良风气，教师的不良教育方式等，都直接或间接地影响了学生健康心理的形成。当今学生所存在的心理问题已愈来愈突出，部分学生出现抑郁、多疑、过度焦虑、心理失衡、丧失信心，悲观、失望、绝望，甚至走上犯罪或自杀的道路，严重影响青少年的健康成长。因此，对学生进行健康心理教育，帮助他们提高心理素质，培养健全的人格，增强他们承受挫折、适应环境的能力，是摆在教师面前十分重要和紧迫的任务。根据笔者多年从事教育和学校管理工作的经验，谈谈搞好学生心理健康教育的体会。 　　 　　一、加强心理知识的学习，提高教师素质 　　 　　要对学生进行心理健康教育，教师必须增强心理学和教育学方面的知识。学校要经常聘请心理学专家对教师进行培训，以了解学生普遍存在的心理问题，同时又掌握心理健康教育的基本知识和基本技能。教师平时也要加强理论学习，不断提高自身分析和解决心理问题的能力，能根据学生不同的心理问题采用适当的方式加以疏导和帮助，使他们的心理问题得以纠正和调整。培养一支自身心理健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，对搞好学生的心理健康教育至关重要。 　　 　　二、搞好学生的心理健康教育 　　 　　学校的心理教育应面向全体学生，我校主要由校心理辅导员（心理课教师）、班主任、科任教师和学生辅导小组担任。通过开展一系列的教育活动，提高学生整体的心理素质，教育内容具有整体性和阶段性，强调心理教育与德智体美劳教育相结合。具体做法是： 　　1.开设心理健康教育课程，对学生进行心理健康教育。其内容主要为心理学的有关知识、心理卫生的常识和预防心理疾病的方法，包含学生心理训练活动的内容。心理健康教育课程的内容由心理辅导员编写，心理辅导员由熟知心理学、教育学理论，又掌握了一定心理教育方法的专业教师担任。每班每周安排一节心理健康教育课，课程内容融知识性、趣味性、参与性和可操作性为一体，以利于学生心理教育活动的开展。教师在讲授理论知识的同时，可开展社交训练、自信心训练、意志力训练、情境体验、角色扮演、受挫能力训练等活动。通过教学和活动使学生系统地了解心理学有关知识，掌握心理卫生常识和防治心理疾病的方法，帮助学生提高认知和行为水平，提高抗挫能力和自我调节能力，减少心理障碍的出现及其他心理问题的发生。 　　2.心理辅导员集中辅导。在搞好学生心理咨询的基础上，应定期分年级分批次上好心理辅导课，举办全校性心理讲座或开展与心理教育有关的活动，心理辅导员对学生进行心理健康指导、学习指导、生活指导和前途就业指导等，使他们进一步掌握预防心理疾病、解决心理问题的方法。同时还要定期开展全校性的活动，如举办心理健康知识竞赛，增加学生的心理知识和心理调节能力。 　　3.班主任分班辅导。班主任在心理教育中起着非常重要的作用，因为与学生朝夕相处，师生间有一定的感情基础，班主任对本班学生了解得最清楚，对每个学生的性格、心理了解也比较透彻，能根据班上学生的具体情况，灵活选择心理教育的方法，及时谈心，交换意见，正确地疏通和引导，迅速解决学生中出现的问题。其次，班主任可以结合班上的具体情况，利用读报课和班团活动的时间，开展各种竞赛、主题班会、社会实践、情境体验、角色扮演等活动，塑造学生不同的性格，发展他们不同的能力，培养他们开朗、主动的性格和乐于助人、团结一致、善于合作的精神。活动的开展还可为学生释放过多的能量提供机会，防止不正当发泄途径的产生，同时也有利于加强学生之间、师生之间的沟通与了解。 　　4.科任教师的学科渗透。科任教师在教学过程中要自觉地、有意识地渗透心理辅导的内容。使学生在学习中增长心理学的知识，消除心理障碍，增进相互沟通，培养他们积极参与课堂教学的心理气氛，强化他们的注意力和意志力、激发学习动机、训练学习方法、培养学习习惯，提高课堂效率。同时科任教师还可以发现学生存在的心理问题，并及时加以解决或协同班主任解决，这些都有利于学生健康心理的形成。 　　5.学生参与心理教育活动。由学生组成专门的心理辅导小组，由心理辅导教师和班主任指导小组开展心理教育的有关活动。如主办有关心理健康知识的板报和手抄报，协助心理辅导员对某些出现心理偏差的学生进行帮助、纠正，及时发现和上报学生中不健康的心理行为或异常的行为。