对南京市赛艇队的六城会金牌运动员朱韦韦赛前训练监测的分析-体育学;体育教育训练学专业论文.docxVIP

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对南京市赛艇队的六城会金牌运动员朱韦韦赛前训练监测的分析-体育学;体育教育训练学专业论文

北京体育大学硕士学位论文 北京体育大学硕士学位论文 摘要 科学化地进行赛前训练监控是训练科学化的强有力保障 ,是运动员能够在 比赛中充分展示出 自己的竞技水平和取得优异成绩的前提条件。本研究是以获 得六城会女子赛艇单人双桨 8 公里金牌的南京市赛艇队运动员朱韦韦为研究对 象,通过文献资料,法、观察法、访谈法、逻辑分析法和数理统计法对她的赛前 8 周训练内容和反映机能状态的生化指标进行研究。同时,力求把前人对赛艇赛 前训练科学化监控的研究成果与朱韦韦赛前训练过程的研究相结 合,目的在于 探索出运动员的最佳竞技状态形成的训练规律。 本文通过对朱韦韦备战六城会的赛前 8 周训练内容的研究,得出以下结论: 1.朱韦韦的赛前训练、中很重视有氧能力的提高,尤其是在前四周 vll练中, 放松划、最大乳酸稳态强度、乳酸阙强度的训练量占 95% 以上。 2. 朱韦韦的赛前训练、中只是在临近比赛的后 4 周才加大耐酸和冲酸强度训 练负荷的比例。 3. 朱韦韦的赛前 U训训川 纺练μ,叫片、\引l1叶-ι1中 都高,目前 ,国内外的多数训练专家认为 : 最大乳酸稳态强度是青年运动员发 展有氧能力-的 最佳强度 ,乳酸阀强度是成年高水平运动员发展有氧能力的最佳 强度。 4. 在朱韦唱的赛前 J\.周训练中,前四周训练量较大 时, 血红蛋白浓度较低; j缸尿素浓度较高 ;血辜酣浓度较低 ,此时机体处于很深的疲劳状态。后四周训 练量减少时,血红蛋白浓度逐渐升高;血尿素浓度逐渐|可降 .: 1阳辜酣浓度也逐 步开始提升,直至升高到个人的最高值。表明她的运动疲劳正逐步在消除,身 体的机能状态在i逐步提高。 5. 准确处理好疲劳与恢复的关系,即能准确地扭捏好疲劳到什么程度该调 整;恢复到什么程度该施加 下一次负荷是科学化训练的京要体现。 关键词:萨京市:赛艇队;六城会:朱韦韦:赛前训练监测 严 ABSTRACT Scientific training to carry out pre-control training is a strong scientific protection .lt is Athlet es in the race to s]1ow their full level of competition and achieving a precondition.This study was based on six city wil1 be the womens single scul1s rowing gold medal of8 kilometers Nanjing Zhu Wei-wei Rowing team athletes for the study,In order to prepare for her six City Council before 8 weeks of training for the research ,including Zhu Wei-wei relax the designated training,the most steady-state training for Lactic Acid ,lactate threshold training,training of acid,acid washed amount of training;Relaxation training designated as a percentage of the rnaximum steady-state training for Lactic Acid as a percentage of lactate threshold training as a percentage of the training,the percentage of acid,acid washed training, such as the percentage of training targets and hemoglobin ,blood urea,serum testosterone in the body,such as the athletes ref1ects the function of the state Biochemical indicators of changes in circumstances . And as much as possible the training targets and indicators of biological and chemical combination of up to the

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