试析阿德勒个体心理学视野下大学生心理弹性优化策略.docVIP

试析阿德勒个体心理学视野下大学生心理弹性优化策略 论文 心理弹性影响着大学生的诸多方面，如人 际关系、生活困惑、恋爱、职场选择，借鉴阿德勒个体心 理学的思想，从自卑感及补偿、生活风格、社会兴趣、创 造性自我方面提出了优化大学生心理弹性的策略。 论文关键词：大学生；心理弹性；个体心理学 大学生是社会建设、发展的中坚力量，他们的道德品 质、文化素质及心理素质是实现中华复兴的重要保障。依 据《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政 治教育的意见》（中发[XX]16号）、《教育部卫生部共青团 中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》 （教社政[XX] 1号）及《国家中长期教育改革和发展规划纲 要（XX-20 20年）》精神，大学生心理健康教育是学校教育 中不可忽视的力量，要求各高校必须把心理健康教育纳入 学校人才培养体系，健全校、院、班级三级心理健康教育 工作网络，规范心理健康教育和咨询机构的管理，开展形 式多样、内容丰富的心理健康活动。同时要求各高校配备 不少于两名专职心理健康教育教师，依据各高校学生的数 量可以配备兼职心理健康教育工 。基于心理健康教育 工作的特殊性，管理与评价的复杂性，心理健康教育工作 者发展的动态性及社会、家长、学校对心理健康教育了解 的深入性等特点.本文在借鉴西方心理健康教育工作和阿德 勒个体心理学运用的基础上，从阿德勒个体心理学应用角 度提出优化大学生心理軔性的相关策略。 一、阿德勒个体心理学的主要理论 阿德勒作为第一个与弗洛伊德观点产生分歧并分裂出 来的精神分析心理学家，他反对弗洛伊德过度重视潜意识， 提出应该关注意识，人们应该活在当下，与过去的经历相 比，未来的生活目标更影响人的行为，因此他提出了以下 理论： 自卑感及补偿 “自卑情结”是阿德勒个体心理学中的一个重要理论， 他认为自卑感是个体自身内在的一种感觉，自卑促使人们 努力去克服，追求成功，成为人格发展的动力，若是被自 卑主宰，则产生自卑情绪，导致神经症人格，抑郁、悲 观、消沉。阿德勒认为，补偿是弥补自卑的最好方法，某 方面缺失，可以通过另外的途径或者额外的付出获得内心 的平衡，降低自卑感。补偿的最终目标是追求优越，阿德 勒把追求优越看成是人生的主导动机。 生活风格 阿德勒在分享自卑感及补偿的过程中，提出了 “生活 风格”，他认为个体因环境不同会形成专属于自己的生活风 格，特别强调家庭环境对一个人人格形成的决定性影响， 学校的氛围、教师的教育方式也会对一个人人格的形成及 完善起到至关重要的作用。良好的社会环境会促进个体形 成优良的生活习惯，激发个体分享这种生活风格、影响周 围的人群，净化不良风气。阿德勒认为个体基本上有四种 生活风格，分别是支配-统治型(Dom inant-ruli ng);索 取型(Ge ttingtype);回避型(Avoid ingtype)；社会利 益型(Socia lusefultyp e)o 社会兴趣 阿德勒说：“社会兴趣不仅是一种情感，也是一种对生 活的评价态度，一种用他人的眼睛去看的能力。” [4]每个 人天生都具有与别人和谐相处的需要，这种需求只有在社 会生活中才能得到发展，而且个体必须认识到这种潜能， 才能更好的发展自我，如果一个人无法认识这种潜能，他 的世界会变得糟糕凌乱，会产生诸多心理问题，严重者可 能成为精神病患者。阿德勒认为，个体一生中需要完成三 大重要任务__职业选择、社会任务及爱情婚姻。 创造性自我 阿德勒认为人类不是环境或者遗传影响的简单消极的 接受者，而是能够自由的、创造性的与环境发生作用，按 照自己认为合适的方式组合起来，适应自己的生活。一些 人对社会有益，一些人对社会有害，阿德勒看来其差别在 于选择，他认为遗传和环境只提供了 “个人按照自己‘创 造’的方式用于建造生活态度的砖块而已，正是他应用砖 块的独特方式不同，造就了不同的个性”。 二、阿德勒个体心理学视野下大学生心理弹性优化策 略 高校心理健康教育是一件事关大学生心理健康，成人 成才，事关社会发展的动态过程，阿德勒个体心理学视野 下大学生心理弹性优化策略主要包括以下几个方面。 积极补偿，克服自卑 人无完人，金无足赤。每个人因成长环境各异，优缺 点也各异，阿德勒用补偿告诉我们，缺点不可怕，也无需 自卑，重要的是要拥有克服自卑的勇气及信心。［4］大学生 生活较单纯，处于心态成熟与未成熟的阶段，成人感越来 越强烈，虽然大部分时间能协调处理自己的学习、生活， 但也难免会遇到各种困难和挫折。如学业挫折、恋爱挫折、 人际交往障碍及求职失败等。补偿教育有利于大学生直面 自身的不足和失败，调整认知、情感以及行为，追求心中 的优越，以达到补偿的效果。如享誉世界的NBA退役球星 乔丹，热爱篮球，却因身高问题被拒之门外，这种挫折并 没有让