大学生体操健身运动处方应用效果的-研究.pdfVIP

学位论文独创性声明 本人承诺：所呈交的学位论文是本人在导师指导下所取得的研究成果。论文 中除特别加以标注和致谢的地方外，不包含他人和其他机构已经撰写或发表过的 研究成果，其他同志的研究成果对本人的启示和所提供的帮助，均已在论文中做 了明确的声明并表示谢意。 学位论文作者签名： 学位论文版权的使用授权书 本学位论文作者完全了解辽宁师范大学有关保留、使用学位论文的规定，及 学校有权保留并向国家有关部门或机构送交复印件或磁盘，允许论文被查阅和借 阅。本文授权辽宁师范大学，可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库 并进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文，并且 本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。 保密的学位论文在解密后使用本授权书。 学位论文作者签名： 指导教师签名： 签名日期： 年 月 日 30 大学生体操健身运动处方应用效果的研究 1 问题的提出 1．1 选题依据和文献综述 随着科学技术的突飞猛进、知识经济的飞速到来、以及全球竞争的日趋激 烈，使人们越来越深刻地体会到 2l 世纪我国现代化建设正面临着更加伟大、更 加艰巨的任务，社会的发展迫切需要培养出大批具有创造精神和实践能力的有理 想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美、劳等全面发展的一代新人。大 学生是我国实现现代化，增强综合国力的重要科技骨干，而大学生的体质健康是 他们完成历史使命的物质基础。第三次全国教育工作会议明确指出：“健康的体 魄是青少年为祖国和入民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校 教育要树立‘健康第一’的指导思想”。鉴于此，关注大学生的身心健康自然就 成了高校体育教育的重中之重。2009 年8 月30 日，温家宝总理签署国务院令公 布了《全民健身条例》明确提出全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年 为重点。这一形势也对学校体育工作的改革提出了新的要求，“大学生的体育锻 炼，是学校体育的重要组成部分，是推进全民健身计划，促进大学生身心健康的 有效途径”。高校体育教学的最终目的是使学生具有相当的体育知识，形成稳定 的体育动机，养成锻炼的习惯。“高校体育改革为了贯彻‘健康第一’的现代体 育教育思想”，适应全民健身的需要，完成与终身健身意识的接轨，使体育在健 身、娱乐、竞赛、文化、社会等方面的功能得到充分体现．促进大学生身心的全 面发展。在教法方面应强调以培养学生兴趣、能力和锻炼习惯为中心，淡化竞技、 强调健身，把学生的兴趣爱好与有较强锻炼价值的项目结合起来。树立终身教育 及终身体育的教学思想，全面贯彻素质教育。 高校的体育教育是学校体育的最高层次，是学生由学校走向社会的转折点和 学与用的衔接点。大学生是民族的未来和希望，要实现高校素质教育的目标，必 须提高学生身心素质。由于学生身体素质、体质、技术和心理水平的差异，采用 统一模式教学，无法更好地培养学生的体育兴趣、调动学生体育学习的积极性， 增进学生的健康水平。合理运用运动处方可以促进大学生身心健康．促进全面健 身科学化的保障。运动处方教学中所体现的高等学校体育教学新理念是以学生的 1 大学生体操健身运动处方应用效果的研究 发展为目的的，其功能是培养学生体育意识．促进学生身心健康，使学生养成终 身体育的思想。在运动处方中应用高校体育教育新理念，能拓宽体育教学视野．为 体育教学注入新的生机与活力，从而加快体育教学改革的步伐，对高校学生素质 的提高发挥积极的作用。鉴于此，关爱大学生身心健康的健身运动处方的研究自 然就成为当代体育科学化研究的前沿问题之一。 中共中央国务院关于探化教学改革全面推进素质教育的决关注健康、追求健 康，这在人类发展史上既是最古老又是最现实的话题。为了获得健康长寿，古代 人注意饮食、睡眠、生活节律，同时在实践中也总结了一些以运动来防病治