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青少年情商素质与主观幸福感关系研究 　　一、青少年情商素质与主观幸福感的现状 　　情商(Emotional Quotient，EQ)，代表了一个人的情绪智力(Emotional Intelligence)，是近些年来心理学家提出的与智商相对应的概念。情商主要反映个体认知、理解、运用、表达、控制和调节自己情绪情感的能力，以及处理自己与他人之间情感关系的能力。 　　情商形成于婴幼儿时期，成型于青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青少年时期是一个人的黄金时代，在这个时期，其学习和发展任务非常重要。但是，青少年由于面临着生理、心理上的急剧变化，学业上的巨大压力，使得现代青少年容易造成心理失衡和复杂的心理矛盾。据乔建中的研究显示，青少年的情绪问题主要集中在以下几个方面：首先，在情绪控制上，易兴奋，自控能力差，缺乏恒心和耐心，思维上较偏激，容易冲动。其次，在情绪调节方面，不懂得调节和控制情绪的方法，易为消极情绪所困扰，难以有效抑制情绪冲动。第三，学业竞争压力使他们过于担心将来的事情，而且以往学习失败的消极后果使他们对再次遭遇挫折、失意普遍感到担忧、恐惧，难以专心学习。第四，自尊方面，很多家长、老师对中学生的期望过高，评价过低，容易使中学生对自我的认识产生矛盾，自信心和自尊心受挫。因此，为实现目前素质教育的目标，急需提高青少年的情商素质，弘扬其个性，发展其能力。 　　主观幸福感(Subjective Well-being，SWB)，是指个体根据自定的标准对其生活质量进行的整体性评估，它是衡量个体生活质量的综合性心理指标。它包括认知评价和情感体验两个基本的成分。认知评价是指在总体上对个人生活做出满意判断的程度，也称为生活满意度；情感体验指个体在生活中的情感感受，包括积极情感(愉快、高兴、轻松等)和消极悄感(意见、压力、焦虑等)。这两个方面构成了主观幸福感，对总体的生活满意度越高，体验到的积极情感比消极情感越多，则个体的幸福感越强。 　　根据现有的研究表明，整体上青少年的主观幸福感水平处于中等以上。在情感体验中，青少年的积极情感高于消极情感，但仍有一部分青少年的主观幸福感水平较低。从总体上看，青少年还是倾向于体验到幸福感，但是不强烈。青少年身心发展还不平衡，总是面临着很多的矛盾和冲突，容易产生消极情感，进而感到不快乐、不幸福。在这个关键时期，很容易出现自卑、焦虑、抑郁、孤独等情绪情感问题。这就需要家庭、学校、社会根据青少年情绪情感的发展规律，进行针对性的疏导和调节，从而促进其身心健康发展。 　　 　　二、青少年情商素质与主观幸福感的关系 　　 　　主观幸福感是作为一种高级的认知评价或情绪情感体验，它和个体的高级需求紧密相关；而情绪智力则表现为个体认知、理解、调节、操作情绪信息的能力。个体情商素质的高低可能会影响或部分决定个体的情绪体验，即影响个体的主观幸福感。Shapiro(1997)就曾指出，拥有高情绪智力者，对于人生成功和幸福价值的拥有，更优于高智商者。 　　(一)青少年情商素质中的人际关系因素可影响主观幸福感 　　研究情商素质中人际关系因素与主观幸福感的关系对于青少年的健康发展具有重要的现实意义。人际关系具有重要的社会支持作用，可以为人们提供物质或情感上的帮助，满足人们爱和归属感的需要，提高自尊心和自信心。当人们面临应激事件时，还可通过阻止或缓解应激反应，产生积极健康的行为反应，从而增加健康情感，减少消极情感，增强主观幸福感。而且较高人际关系的满意度，有利于个体保持愉快和满足，青少年在学校的人际关系适应越好，越能提升其主观幸福感。 　　(二)情商素质影响青少年学业成绩，进而影响主观幸福感 　　情商素质高低会影响青少年的自知力、自控力，其强弱程度与正确的学习观念的建立、良好思维习惯等的养成有着密切关系。个体可以通过对自身情绪的理解和控制来影响学业成绩，能够很好地掌控自己情绪的学生学业成绩也比较好，即情商素质可以直接影响学业成绩。同时良好的学习动机将促进学业成绩的提高，情商素质通过调节学习动机来间接影响学业成绩。而目前诸多的研究表明，青少年的学习能力、学业成绩都能对青少年的幸福感产生不同程度的影响，端正的学习动机、良好的学习态度和习惯、卓越的学习能力和优异的学习成绩可以直接影响青少年的幸福感，同时还可以通过影响青少年的自尊和自我实现等间接影响其幸福感。可见，情商素质对于学业成绩的影响，对个体主观幸福感也产生重大的影响。 　　(三)青少年的应对方式不同影响主观幸福感 　　一般认为情商素质较高的青少年能够通过一些认知、行为策略有效地调节情绪，产生积极的应对方式。在面对挫折、焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪时，能采取积极有效的应对方式以乐观自信的心境去战胜它。积极成熟的应对方式有助于青少年主动寻找解决问题的方