课件：中国公民健康素养知识讲座 .ppt

二、健康生活方式与行为 不吃变质、超过保质期的食品 用冰箱保存食物时，要注意生熟分开，熟食要加盖储存。 44 * 二、健康生活方式与行为 妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩 怀孕后建立“母子保健手册” ----孕早期1次， ----孕中期1次 ----孕晚期3次 45 * 二、健康生活方式与行为 孩子出生后应尽早开始母乳喂养, 6个月合理添加辅食 添加辅食原则由一种到多种，由少到多，由细到粗。 46 * 二、健康生活方式与行为 儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展 读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；看电视、用电脑1小时要休息片刻；不躺着看书，每天做眼保健操等。 47 * 二、健康生活方式与行为 劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯 树立牢固安全意识，正确使用防护用品 48 * 二、健康生活方式与行为 孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种 49 * 二、健康生活方式与行为 正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、 性病的危险 50 * 二、健康生活方式与行为 发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜 51 * 二、健康生活方式与行为 家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 接种程序： 0、3、7、14、28天各注射一次。 52 * 二、健康生活方式与行为 在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药 53 * 二、健康生活方式与行为 食用合格碘盐，预防碘缺乏病 缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等。 54 * 二、健康生活方式与行为 每年做1次健康体检。 55 * 二、健康生活方式与行为 系安全带（戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害 56 * 二、健康生活方式与行为 避免儿童接近危险水域，预防溺水 溺水是1－14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因。 57 * 二、健康生活方式与行为 安全存放农药，依照说明书 使用农药 使用农药时严格按照操作规程进行，采取适当的个体防护措施，严禁对收获期的粮食、瓜果蔬菜施用农药。 58 * 二、健康生活方式与行为 冬季取暖注意通风，谨防煤气 中毒 59 * 三、基本技能 需要紧急医疗救助时拨打120急救电话 60 * 三、基本技能 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书 食品：品名、产地、厂名、生产日期、规格、配方、保质期食用或使用方法。 药品：通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、生产日期、有效期、适应症、禁忌症等。 61 * 三、基本技能 会测量腋下体温。 62 * 三、基本技能 会测量脉搏 将食指、中指和无名指指腹平放于手腕挠动脉博动处，计1分钟博动次数。 63 * 三、基本技能 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 64 * 三、基本技能 抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源 65 * 三、基本技能 发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119 66 * * * ∫ 一、基本知识和理念 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 14 * 一、基本知识和理念 出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核 15 * 一、基本知识和理念 坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈 16 各级疾病预防控制机构（结核病防治机构）可提供免费痰检、X线胸片及抗结核药品； 咳嗽、咳痰两周应怀疑得了肺结核； 坚持规范治疗，结核病可以治愈； 人人关爱结核病人 * 一、基本知识和理念 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播 17 * 一、基本知识和理念 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病 18 * 一、基本知识和理念 19 异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号 * 异常肿块 疣痣增大 溃疡不愈 异常感觉 持续性消化不良和食欲减退 大便习惯改变 持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血