短跑素质教学设计.docx

体育与健康课教案 授课内容：髋关节柔韧及协调性 授课班级：初二18、21班男生 授课单位：牛栏山一中实验学校 授课教师： 授课时间：2015年5月5日 教师姓名： 学 校：牛一实验 班级：初二3、7班男生 人 数：44人 课 次：第2次课 授课时间：2015-05-05 指导思想与理论依据 树立“健康第一”的指导思想，以体育与健康《课程标准》为依据，以发展学生能力为中心，让学生了解田径运动，感受身体运动的乐趣，结合学生身体和心理特点及教学中存在问题合理有效设计课堂教学，促进学生在心理和身体等方面全面发展。 教学背景分析 1、教材分析： 根据资料显示10-13岁青少年是发展柔韧素质及协调性的敏感期。然而髋关节又是限制青少年体育运动技能发展的关键部位。跑、跳、投没有髋关节的柔韧素质及协调配合很难习得技能。短跑是初中田径教学内容之一，是发展身体速度素质最有效的锻炼手段。决定跑速的主要因素是步长和步频。髋关节的柔韧与协调性又是影响步长和步频的主要因素之一。结合初二学生身心特点和教学目标要求，本次课重点以髋关节为中心展开的柔韧及协调练习，发展学生的柔韧素质，提高学生身体协调能力。 2、学生情况分析： 我校初二学生求知欲强、争强好胜且活泼好动，并且在我校“1+X”教学模式的引导下，习惯于小组合作，但是学生目前髋关节的柔韧素质及协调性差，在技能习得过程中显得较为吃力，甚至在教师的指导时不明确教师的意图。如“转髋、伸髋等”。本课运用多种练习手段，采用小组合作方式，让学生在多样化的学习中发展柔韧素质及协调性。 本班是初二年级3、7班男生，共40人。本单元共10课时，本次课为第2次课。第1次课发展学生的灵敏及力量素质；第2次课发展学生柔韧素质，提高身体协调能力；第3次课至第10次课学习短跑技术，发展学生身体素质。 教学内容 髋关节柔韧及协调性 游戏 教学重点与难点 教学重点：发展学生柔韧素质，提高学生身体协调性能力 2．教学难点：使每一位学生都有所提高 教学目标 认知目标：了解髋关节相关知识及自身髋关节的素质情况 技能目标：基本掌握发展髋关节柔韧及协调性的一些练习方法及要领 3、情感目标：培养团队协作精神，感受运动的乐趣，促进身心自然发展，建立安全意识 教学手段、主要教学方法和教学资源 1．教学手段：在教学过程中，借助其他器械的辅助，通过小组合作，提高学生的学练兴趣。 2．教学方法：语言法、直观法、纠错法 3．教学资源：挂图1个、体操垫50个 教学流程图 常规教学 常规教学 队列练习 号反应队列练习 开始 部分 素质练习 素质练习 慢跑 慢跑 专项练习 号反应队列练习 准备 部分 基本 基本 部分 练习1转髋练习 教师讲解示范，组织练习，巡回指导，个别纠正 练习2行进间弓箭步练习 练习3步频练习 游戏：接力跑 练习4跨越体操垫练习 放松：拉伸放松 放松：拉伸放松 下课 结束 部分 单元计划 教学目标 1．使学生了解短跑的价值及意义，掌握一些提高跑速及提高身体素质的练习方法。 2. 通过学练使学生逐步建立正确的快速跑动作概念；发展学生速度、力量、灵敏、柔韧、协调等素质。 3. 培养学生不怕困难、与同伴竞争的精神及合作学习的能力，从中体验学习和锻炼的乐趣，不断获得成功的经验，促进身心自然发展。 课次 技能目标 教学重难点 1 发展学生灵敏素质，增强上肢力量，提高身体协调性 重点：反应迅速，注意力集中 难点：能够快速反应并做出正确动作 2 发展学生柔韧素质，提高学生身体协调能力 重点：提高学生柔韧及协调能力 难点：使每一位学生都有所提高 3 建立正确的快速跑动作概念，发展学生下肢力量 重点：上下肢协调配合 难点：大步幅、高重心，跑直线 4 学习起跑、起跑后加速技术，发展学生力量素质及快速反应能力 重点：反应迅速，与疾跑衔接自然 难点：蹬摆动作自然、加速、向前 5 进一步学习起跑、起跑后加速技术，发展学生力量及速度素质 重点：蹬摆动作自然、加速、向前 难点：上下肢配合协调，加速快 6 学习途中跑技术，发展学生协调及速度素质 重点：重心平稳、步幅大、加速明显 难点：腰固定、髋灵活、膝踝放松 7 改进途中跑技术，发展步频和步长 重点：腰固定、髋灵活、膝踝放松 难点：上下肢协调配合 8 学习终点跑技术，掌握全程跑技术的节奏 重点：蹬摆积极，身体前倾撞线 难点：身体协调配合，各技术环节衔接自然 9 巩固提高全程跑技术 重点：身体协调配合，各技术环节衔接自然 难点：超越自己最快速度 10 检查学生学习效果， 考核 重点：方法正确，技术合理 难点：全程快速跑能力超常发挥 教学过程 教学过程 教学时间 教学内容 次数 时间 min 组织教法与要求 开 始 部 分 1 分钟 体委集合整队，