职业规划与自我管理培训课件(PPT 33页).pptVIP

命运由你自己决定 总的来说，态度决定一切。命运掌握在你的手里。如果你以一种毫无计划、无所谓的态度，只在心里希望最好而无实际行动，那么即使有了职业规划你也不会成功。“想天上掉馅饼的人永远也等不到馅饼。” 要用你的真诚和智慧去实施职业规划。如果做的好，职业规划既不会很难，也需要耗费多长时间。用威廉.亨利的话说：“无论我将穿过的那扇门有多窄，无论我将肩承怎样的责罚。我是命运的主宰，我是灵魂的统帅。” 开始于自我分析 结束于自我检讨 职业规划与自我管理 1. 规划是职业生涯成功的第一步。 注意：不幸的是，很多职业人员并没有很好地把握自己的职业生涯，他们不知道如何去实现自己的职业目标或者不知道要实现什么样的目标。 2. 职业规划永远都不嫌晚。 （一）职业生涯 一个人一生中从事职业的全部历程。这整个历程可以是间断的，也可以是连续的，它包含一个人所有的工作、职业、职位的外在变更和对工作态度、体验的内在变更。 职业生涯管理理论 一. 职业生涯及其管理的含义 职业生涯管理理论 （二）职业生涯管理意义何在？ 1 减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）2 生活与工作的效率更高，更易获得成就3 不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响  职业生涯管理理论 二.职业生涯阶段理论 尝试期（18-28岁）? 主动转换或随波逐流 积累期（20-30岁） 坚持、少转换或随遇而安 创业、攀登期（25-35岁）波折间成绩或外强中干 发展期（30-50岁 ） 获取足量成就或失志颓废? 成熟期（40-55岁） 守成或抱残守缺 总结、顾问期（50-65岁）?传授或阻止青年创业 退休期（60-70岁） 乐观式超脱或心境阴郁 职业生涯决策 一. 职业发展模式与特点 （一）男性职业发展的模式与特点 男性职业 发展模式 直线型职业生涯 螺旋型职业生涯 终生从事某一专业领域的工作，在线形等级结构 中，从低级走向高级，不断取得更大的权利、承担更 多的责任和获得更多的报酬 跨专业的职业生涯方式，围绕职业锚这个核心， 从事不同的专业工作，不断找到发展的新起点 职业生涯决策 一. 职业发展模式与特点 （一）男性职业发展的模式与特点 职业成功与配偶的教育背景关系小 与个人的教育背景关系大 男性职业 发展特点 职业辉煌的顶点通常在中年期 成功的年龄与其从事的职业关系密切 职业成功与个人的家庭背景关系较大 职业生涯决策 一. 职业发展模式与特点 （二）女性职业发展的模式与特点 女性职业 发展模式 一阶段模式（倒L模式） 三阶段模式（M型模式） 二阶段模式（倒U模式） 多阶段模式（波浪模式） 职业生涯决策 一. 职业发展模式与特点 （二）女性职业发展的模式与特点 女性职业 发展特点 两个高峰和一个低谷 就业面窄，发展速度缓慢，婚姻状况 对女性职业发展有较大的影响 家庭的影响 朋友、同龄群体的影响 社会环境的影响 职业生涯决策 二. 影响职业生涯决策的因素 内在 因素 健康 负担 性别 年龄 个性 特征 教育 职业 兴趣 职业生涯设计与管理 职业生涯设计五步骤 根据个人需要和现实的不断变化，不断对职业生涯目标与计划进行评估和调整 职业生 涯评估 职业生 涯策略 详细分解目标，制定可操作的短期目标与相应的教育或培训计划 确立目标 根据自己的特点和现 实条件，确立自己的 职业生涯目标 关键： 了解职业技术和职业兴趣 自我认知 考察客观环境，了解 职业分类、职业性质 及组织情况 职业认知 职业生涯设计与管理 二. 职业生涯的管理 （二）职业生涯的三维管理 职业生涯的开发应该同时进行三个维度的管理：职业管理、自我事务管理和家庭生活管理。 职业 生涯 管理 职业管理 家庭生活管理 自我事务管理 健康水平的影响 心理发展水平的影响 生活知识和技能的影响 社交休闲方式的影响 职业生涯设计与管理 三. 职业生涯的自我管理 用五个问题归零思考： 1 我是谁？ 2 我想做什么？? 3 我会做什么？ 4 环境支持或允许我做什么？ 5 我的职业与生活规划是什么？ 自我管理的三个阶段： 自我管理 协助性自我管理 他人管理 小时候，父母约束管理 读书成长阶段，仍需要老师们监督，但已有意识进行自我的管理 独立生活之后，自我管理的真实回归 职业生涯设计与管理 三. 职业生涯的自我管理 成功的自我管理的内容有哪些： 养成好的生活习惯 2. 养成的好工作习惯 3. 培养好的职业心态 4. 个人职业规划 职业生涯设计与管理 三、职业生涯的自我管理 自我管理一：养成好的生活习惯 生活有规律 坚持计划 守时 适度 好心情 找出哪些因素是你最大