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影视工作者如何养生等 都说做影视这行死得早，大家一致认为短命的原因是工作太辛苦， 没白没黑。最近身边很多同行生病，不管病症如何，但病因都是内分泌不 调、气血不足，由此归结到行业的作息规律上。也许，听到类似的抱怨太 多，于是认真思考了一下，得出的结论是并非工作辛苦，主要原因是干这 行的人们的恶习太多。比如： 熬夜。不拍戏、不工作的时候也熬夜。唱歌、蹦迪、打牌也经常通宵。 其实，我还真没听说过哪个剧组是24小时不停工地拍摄呢。“觉不在多， 质量好就行”，想起高中时代，我们也是晚睡早起的，尤其是高考前的睡 眠时间更少，也没听说谁就“不调”了，因为睡得再少毕竟是符合作息规 律的。偶尔的熬夜肯定难免，但是如果我们大多数吋间保证在24点前睡 觉7点起床的话，突然熬几宿应该问题不大。 烟酒。影视图的人不论男女不吸烟喝酒的人少。如果是归结于我们工 作累、熬夜要抽烟的话，为什么我们在电影学院、戏剧学院的时候就开始 抽烟了？理由明显不充分。有人说，拍片接戏的机会是靠酒桌上拼来的。 迄今为止，我没有听说谁进某个剧组是用酒拼來的。这行靠得是人脉关系 没错，但是结交维系朋友的方式有很多种。我也是偶尔喝泗抽烟的人，说 实话，这么多年我真没发现喝酒抽烟给我的工作带来什么好处了。 减肥。做主持人的时代我立志从92斤减到86斤，吃过各种减肥食品， 用过多种减肥方法，终于把自己4L92斤“减”到了 120斤。现在，我最 不喜欢别人说减肥怎样怎样。我去电视台现身说法做过一期节目，就是告 诉大家减肥的后果。我的胃肠曾经蠕动缓慢如同70岁的老人，原因是长 期服用减肥药以及减肥茶，不依靠药物我完全丧失了排泄功能。听医生说， 只要是减肥过的女人生育会有很大问题，对将来的孩子也很不好。后来， 我用两年的时间把自己调养好了，并重新设定了 150斤的目标，因为工作 后发现目前圈内很是缺少方青卓类型的女演员，于是幵始肆无忌惮地吃， 结果体重反而下降。如今体重円渐恢复到从前而且保持稳定。 目前我所在剧组的生活规律是11点起床，12点开工，到24点半或凌 晨1点结束，夜宵后基本3点前睡觉。我经常说我们过的是欧洲时间，全 当我们这部戏是在欧洲拍摄的。难道我们就完全不能过正常人的生活么？ 肯定不是。我们完全可以8点起床，洗澡、吃饭、洗衣服、看剧木。12点 开工，凌晨1点左右睡觉。 很多吋候的很多事情不是我们不想做，也不是我们做不到，只是我们 为白己的恶习找了太多的理由，以保证它的延续。众所周知，这种恶习的 延续对自己是百害而无一利的。 作者博客地址 http: / / blog. sina. corn, cn / u / 1402858157 对影视投资人的一点感慨 丁小强 我们为什么要拍电影？电影是用来做什么的?对于投资者来说，拍电影 是用来赚钱的。可大多数都是掉进投了就赔，赔了再投，投了接着继续赔 的怪圈里去了。那问题究竟出在哪儿？ 很多电影工作者是这样说的：“看到中国0前的观众欣赏水平心都寒 了，观众的欣赏素质迫切需要提高。”我觉得太可笑了。就像他们是卖白 糖的，观众觉得他们的白糖不是很甜，都改喝蜂蜜了，于是卖白糖的心寒 地说：“当今中国人的饮食理念太差，迫切需要提高！” 一些投资方成天哭着喊着：“目前就缺好剧木，现在根本就没有好的 剧本。”那每年开机的那两百多部电影是怎么回事几?不就是你觉得这个剧 本打动了你，觉得它还不错才投资的吗?但为什么拍完后又全都没有了动 静呢？ 观众伤心地说中国电影要完了！投资方伤感地说中国没有能制作出高 水平电影的人。但我特别想说：“巾国有好的投资方吗？”想想目前我们看 的一些电影，有几部是我们能从头看到尾的？当下我们市场上放映过的电 影，冇哪一个看完后你觉得：昂贵的电影票钱没冇白掏!值!冇哪一部你觉 得还值得再看第二遍?有的人会说，你得慢慢看，别浮躁!看个四遍五遍十 八九遍，你就会明白了。以前别人这样说完了我还真觉得有点学术气氛， 回去后买碟真的去慢慢看了；但现在我特别想说：“别扯淡了！ ”难道这样 的电影原来就是故意这么设计的：让观众买十张票准备好，等看到第十回 电影散场后，大家伙激动的在大厅泪流满面，互相拥抱着说，原来影片讲 的是这个意思啊！ 我们的投资方宄竟应该投资一部什么样的电影?现在惯常的做法是 找到一个人明星来支撑，首先保证票房。其实，我们只需换位想想：如果 是别人拍摄的影片用了你想用的某个明星，你会冲着电影里因为有他（她） 而去买张电影票吗？目前的明星哪一个是我们自己特别喜欢的？哪一个是 我们看到这部影片只要有他（她）就会觉得质量有保证，以至于影片放映前 几天就拿着钱专心等候的?哪一个演员是看完后你觉得他（她）的演技特别 棒的?哪一个是你真的是发白内心佩服的？ 凡是制片人，都想拍出大卖的电影。可是，又有几个人静下心来想过 从腰包里掏钱