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探究如何培养高职院校学生体育行为 【摘要】在大学这个关键时期，培养学生正确的体育 态度和良好的体育行为不仅对他们成功地度过大学生活有 重要的意义，而且对培养学生终身体育意识与体育行为具 有十分重要和现实的意义。因此，文章通过对我校体育课 现状的调查分析，结合体育行为的功能及终身体育的长远 目标，对如何培养学生良好的体育行为进行了探讨。 【关键词】高职院校；学生体育；体育行为；情感引 [Abstract] Int hiscrucial periodinth euniversity,students odsportsof lifethroug e,butalsot onsciousne ealisticsi tomyschool cation, com portslifeo cultivatet sportsnoto htheUniver otrainstud ssandsport gnificance surveyofth biningthef fthelong-t herightatt nlyforthei sityofgrea entsforlif sisveryimp .Therefore estatusofp unctionsof ermgoals, h itudeandgo rsuccessin timportanc eofsportsc ortantandr ，thispaper hysicaledu sportsands owtotrainstudentsfor thegoodcon ductofspor ts. 【Keyw ords] Vocat ionalColle ge； Sportsa ct； Leadoff eeling 一、 刖目 体育行为是人类有意识，有目的的利用体育的方法和 手段，为满足某种体育需要，实现体育目的而进行的一切 实践活动。它是一个比较宽泛的概念，即凡是与体育发生 联系的行为活动，都可称之为体育行为。这些活动既包括 体育行为的主要表现形式__运动行为，也包括体育的组 织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为 活动。随着新世纪的到来，作为培养新世纪人才的高职教 育是非常重要的，而学院体育教育是重要的组成部分，是 学校体育与社会体育的最终交结点。实践证明，培养学生 正确的体育态度和良好的体育行为对其今后一生的体育实 践会产生深远的影响。因此，加强对学生体育行为的探讨 对进一步深化高职院校体育教育改革，从而进一步促进终 身体育思想的普及和全民健身运动的深入开展，培养学生 终身体育意识与体育行为具有十分重要和现实的意义。 二、 现状分析 近年来，高职学院在体育课程体系、课程结构、教学 内容、教学模式等方面进行了一系列的改革，取得了一定 的成绩，但总体上仍然没有根本性的突破。 长期以来，高职体育教学未得到重视，形成学校不 愿投资，教师得过且过，学生自由“放羊”的恶性循环状 态。同时由于受传统教学思想和观念的影响，体育教育的 观念仍然比较陈旧、落后，教学内容和形式单一，体育教 学的教材、教法、组织形式基本上是命令式、模仿式、检 查式等传统的教学模式，严重忽视了对体育意识、兴趣爱 好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养，忽视了教会学生 体育锻炼的方法及学生个性发展和终身体育思想的传授。 随着招生数量的不断扩大，教学场馆资源严重不足 教师和学生的积极性受到严重影响，学生学习兴趣不高、 情绪低落，他们一般都不喜欢或不敢去参与需要一定的毅 力、勇气和冒险精神、竞争性强的体育活动。一般情况下 他们更乐于当观众，经教师督促才肯练习几次。部分学生 随着年龄的增长、年级的升高对参加体育锻炼的兴趣反而 减弱，这种现象女生尤其明显。由于对体育活动不感兴趣 导致参加体育锻炼和练习的次数太少，身体素质与体育能 力自然就无法得到有效的提高。在高职教育体育课中，普 遍存在着学生在体育课上缺课、逃课现象，这种现状对实 施高职学生素质教育，培养德、智、体、美全面发展的劳 动者的教育理念是一种严峻的挑战。 三、体育行为的功能 （一）生理功能 对身体系统的作用：体育运动不仅能刺激呼吸中枢, 增强呼吸肌，使肺活量增加，胸围增大，还能提高心肌利 用氧的能力，加强心脏的功能，对预防和改善高血压、冠 心病有良好作用。同时，运动器官的每一个动作、身体各 器官系统的生理活动都是通过神经传导到中枢，使全身动 作协调，使兴奋与抑制过程增强，大大提高了神经活动的 平衡性和灵活性。 对肌肉、关节及骨骼的作用：通过运动增加了肌红 蛋白含量和肌肉内毛细血管的数量，可使肌肉和骨骼得到 更多的营养，使肌肉变得粗壮有力。而且还能减少肌体脂 肪，有利于体型塑造。 对新陈代谢的作用：根据人体“超量恢复”的原理， 在正常范围内，体育锻炼时能量消耗要在锻炼后加以