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探析社区高血压患者自我管理有效模式 摘要：目的：探讨社区高血压患者自我管理的有效 模式。 方法：选取我院2013年1月至2013年10期间的高血 压患者40例，围绕高血压患者的主体性出发，采取集中干 预与病人自我管理的有效模式，更加多方面的加强整个家庭 管理、治病意识的整体提高，将患者的主动性、自我控制性 结合起来，有效的控制高血压患的发生。 结果：在整个自我管理的模式运用中，通过集中干预与 社区干预的管理，并综合自我管理方式的有效运用，更好的 形成优化管理的有效模式，并取得了很好的效果。达到规范 化管理的有41. 38%;行为危险因素得到有效改变，减少吸烟 量的病人有10.92%，戒烟的病人有27. 01%；减少饮酒量的 有13. 22%,戒酒的病人有35. 06%；减少摄盐量的有85. 63%； 减少脂肪摄入量的有85. 63%；增加体育锻炼的有41.95%； 降低了管理人群高血压并发症的发生。 结论：通过采取有效的自我管理模式，加强自我管理的 干预方式，形成医患互动的方式，让高血压患者主动参与到 配合治疗之中，真正实效的提高高血压管理的有效作用。 关键词：社区高血压患者自我管理模式 【中图分类号】R-1【文献标识码】B【文章编号】 1671-8801 (2013) 10-0323-01 高血压患者的自我管理是一种有效的综合管理模式，尤 其是在卫生保健专业人员的协助下，进行各方面的卫生保健 活动，形成严密的自我管理模式，尤其是采取集中干预与病 人自我管理的结合模式下，更好的实现高血压患者的康复治 疗效果。选取我院2013年1月至2013年10期间的高血压 患者40例，进行回顾性分析，先将具体情况报道如下。 1资料与方法 1. 1 一般资料。选取我院2013年1月至2013年10期 间的高血压患者40例，其中，男27例，女13例，年龄在 34-76岁，平均年龄45. 9岁。 1.2方法。 1.2.1自我管理的有效方法。在社区高血压的自我管理 模式中，要从社区的整体情况出发，通过积极健康的有趣活 动，成立各种倶乐部，每个月安排相应的活动，对每一位高 血压患者进行详实的登记，包括40例患者的基本情况、高 血压患病情形、体检结果、治疗情况等多方面的因素，并展 开社区护理知识的讲座，包括高血压情况的知识讲座，形成 丰富多彩的活动。同时，在此基础上，形成全面化、系统化 的自我管理模式。在全面印发自我管理宣传小册子的基础 上，将病人的各种基本情况形成细化管理，每个患者要加强 自我检查与评价，督查每一个患者在健康行为方面的管理。 进行健康知识的讲解，将40位患者的控制情况、高血压的 急救法，生活方式疾病，健康小知识，尤其是在有氧运动、 体重指数、肥胖指数、血脂情况等，形成自我管理的严格化 模式，在社区卫生服务中心的外部力量管理中，形成身高、 体重、血压、血糖等相应指数的及时填写，并在医生的遵嘱 下进行相应的技术锻炼。并实行分类管理的综合方式。通过 心理健康教育培训使患者初步明白心理因素对高血压的影 响，让患者认识到高血压的心理调节和药物治疗同等重要， 心理行为是预防和控制高血压的基础，及时消除顾虑。正视 疾病现实，树立康复信心。心理放松疗法：针对高血压病患 者不同的心理症状，采用关心、启迪、鼓励和劝导等心理支 持方式。以自我管理小组为单位，在心理医师的指导下通过 冥想、气功、太极拳、倾听音乐及催眠暗示等方法进行心理 放松并交流感受。心理放松训练每天至少2次，每次30分 钟。饮食控制，在自我管理小组内组成饮食控制相互监督小 分队，鼓励队员多吃新鲜蔬菜和水果，采用低盐低脂的饮食， 戒烟限酒等。运动干预，将高血压自我管理小组分成6个活 动小组，有小组长召集小组成员进行每天两次的健身锻炼， 如太极拳、散步、扇子舞、健身球等，并进行活动心得的交 流，及时记录在册。 1.2.2效果评价方式。通过采用相应的评价系统，在专 业人员及技术的指导下，形成社区高血压患者的自我管理的 评价，督促高血压患者养成健康的行为方式。 2结果 在整个自我管理的模式运用中，通过集中干预与社区干 预的管理，并综合自我管理方式的有效运用，更好的形成优 化管理的有效模式，并取得了很好的效果。迗到规范化管理 的有41. 38%;行为危险因素得到有效改变，减少吸烟量的病 人有10. 92%,戒烟的病人有27. 01%；减少饮酒量的有13. 22%, 戒酒的病人有35. 06%；减少摄盐量的有85. 63%；减少脂肪 摄入量的有85. 63%；增加体育锻炼的有41. 95%；降低了管 理人群高血压并发症的发生。 3讨论 自我管理是在应对慢性疾病的过程中发展起来的一种 管理症状、治疗、生理和心理社会变化，以及做出生活方式 改变的能力。自我管理的干预措施主要建立在三个理论模式 的基础上，