养生重在养骨一课稿.ppt

（1）打开肠道对钙的主动吸收之门。 打开小肠对钙的主动吸收之门，必须有一个条件: 充足的维生素D，维生素D是打开小肠主动吸收的金钥匙！ 打开两道门，修复一张网 （2）打开骨细胞受体之门 只有打开骨细胞雌、雄激素受体，钙才能进入骨胶原纤维网，沉积在骨骼上。 天然植物激素有激素的功效，但没有激素的副作用。它能够打开破骨细胞的受体之门，与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少；同时还能打开成骨细胞受体之门，增加其活性，促进成骨细胞分泌骨胶原，修复捕钙纤维网，捕捉血液中的钙，增加钙在骨骼的沉积，增加骨密度，防治骨质疏松等病症 由于人体衰老或疾病，当人体脏腑失衡，内分泌水平下降，成骨细胞活性降低，骨胶原纤维合成不足。而破骨细胞却非常活跃，不断释放溶解酶，分解骨胶原纤维，导致骨胶原纤维网松散破损，“网眼”扩大，使骨骼“捕钙”的能力下降。 钙沉积的过程，实质上是骨胶原纤维网“捕钙”的过程。 加快钙的沉积，必须修复骨胶原纤维网（捕钙网） 养生重在养骨 世界卫生组织（WHO）称骨关节为“不死的癌症”。目前，全世界骨关节炎患者有3.6亿人。其中，女性从40岁开始发病，男性从50岁开始。而在55岁~60岁阶段，骨关节炎的发病率急剧增高。值得注意的是，65岁老人的骨关节发病率几乎是95%以上，远超过心血管疾病的发病率。 敲响骨骼健康警钟！！！ 国际骨质疏松学会研究预测 ：到2050年，每三个女人每五个人中，就有一个人会患上骨质疏松，骨关节病目前已成为全世界导致残疾的第一位因素。 一、养骨的重要性 养生重在养骨 ——养好身子骨，健康两甲子 骨骼与五脏六腑、五官、九窍具有非常重要的相关性，养好身子骨，许多常见慢性病，疑难杂症将会不治而愈；养好身子骨，可能连感冒发烧、头痛脚酸等许多小毛病都终生不会降临。 因此，养骨是养生的基础，是天然的养生之道。 常见骨关节病的种类 颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死，痛风性关节炎等等。 二、 骨关节病与那些因素有关？ 第一位因素：骨质疏松 主要危害 1、骨头疼痛 2、全身骨关节钙化，骨刺 3、呼吸困难、心肌肥大 4、全身脏腑病变 5、骨折 临床发现，大多数 中老年慢病都与骨关节有 关，沿着脊椎共有31对神 经分别由脊椎骨与脊椎骨 之间的椎间孔伸出而贯穿 全身；神经都是从椎间孔 伸出来，当骨骼发生病变 （骨质疏松、骨质增生、 骨刺等骨关节疾病）时， 当椎间孔变窄时，从椎间 孔穿出的神经就会被压迫 、刺激，而引发各种疾病。 脊椎骨病变是导致脏腑病 变的主要原因之一。 骨刺 软骨磨损 正常软骨 由于长期的负重和磨损，软骨会老化，表现为失去弹性、强度和光滑，而变薄、粗糙，出现裂隙、剥脱。 第二位因素：软骨磨损 软骨磨损的危害 全身关节疼痛 关节扭曲变形 放射性疼痛 瘫痪 骨质增生 持续性、放射性神经疼痛 头晕目眩、记忆力下降 高血压、脑萎缩、脑梗 心脏病 活动受限、疼痛 第三位因素：激素下降 气血不足 漏风骨（骨透风） 持续性、游走性疼痛 风湿结节 风湿性心脏病 第四位因素：炎症反应 类风湿性关节炎 是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。重症患者关节呈纤维性或骨性强直，并因关节周围肌肉萎缩、痉挛失去关节功能，致使生活不能自理。 类风湿性关节炎，呈对称性特点，除关节症状外，还可出现关节外或内脏损害，如类风湿结节，心、肺、肾、周围神经及眼等病变。 三、 目前骨关节病的误区 1、认知程度不够！认为老了骨关节不好很正常，如果不是很疼，一般不去管它。 2、侥幸心理！认为自己的关节不会严重。 3、日常生活没有保健意识！ 4、治疗不合理！搞不清楚疾病的原因盲目治疗，导致治疗效果不理想。 一、物理治疗 牵引、按摩、针炙、理疗 缓解症状， 治标不治本 二、药物治疗 西药治疗：消肿止痛 活血化瘀、舒筋通络 中药治疗： 对症治疗， 治标难治本 三、手术治疗 只适用于病变晚期关节严重畸形影响功能的病人 创伤大，费用昂贵 骨松动、骨溶解 沉重的经济负担 痛 苦 关节置换手术 只重视治疗疾病，不重视日常养生保健。 国家卫生部部长陈竺 卫生部原副部长殷大奎 全方位调理骨关节病必须， 对症、分阶段开展 最新医学研究发现：针对骨关节病复杂的发病原因，结合古今中外的研究成果，把骨关节病的立体治疗最佳方法归纳为四点要有效防治骨关节疾病，必须抓住骨关节疾病的四个关键点，联合治疗、同步治疗、立体治疗，简称“四源同治”又称“清调补修 ”。 清除炎症——基础 调