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生涯规划团体心理辅导方案 次 序 单元名称及时间 单元戸标 活动内容 备注 —- 知你识我 互相认识 引发兴趣 了解组员 棒打薄情郎 组员心声 联系方式人荟萃 建立团体规范 解开千千结 总结体验 报纸一张 笔20支、纸 40张 二 变零为整 建立信任感 初步形成团体意识 学会信任他人以及 体验被他人信任的 感觉 放松活动 信任圈 信任之旅 总结体验 家庭作业:16PF 测试 20 份 16PF 测试题 三 自我探索 学习自我探索 小型茶话会 人牛曲线 天生我材 总结体验 纸20张、笔 20支 四 众志成诚 学会接纳他人和体 验被他人接纳的感 觉 增进团体的气氛 无家可归 优点轰炸 脑力激荡 总结体验 家庭作业：做一份 生涯规划  五 一路走过 把团体迁移到生活 中 结束团体 互赠祝福 1?总结、回顾整个团 辅过程 真情告白 大团圆 拍照留念 20本小册 子、若干支 笔 音响 相机 第一次活动流程 （笫一单元 知你识我） 组员背景分析与 方案设计构想 组员之前没有过接触，彼此并不了解，所以有必要让组员先 进行认识。由于是一个新团体，所以有必耍了解大家的核心 价值观，建立团体规范。 方 案 设 计 单元目标 具体目标 互相认识 引发兴趣 了解组员 通过“棒打薄情郎”让大家 尽快相识。 通过“组员心声” 了解团体 的核心价值观。  3.通过建立团体规范加强我们 的团体凝聚力。 具体操作 具 体 操 作 时间：15分钟 准备:用旧报纸卷成一根纸棒。 操作:初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣 等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执 棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上 跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不 出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓 名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。 二、 组员心声 时间：20分钟 准备：20张写有未完成句子的纸，20支笔 操作：团体练习开始时，领导者给每人一张写有未完成句子的纸，请大家思 考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向其他组员 讲述，组员可以互相交流自己的意见。 三、 联系方式大荟萃 时间：12分钟 准备20张准备好的表格，20支笔 操作：发给每位组员一张准备好的表格，让他们互相问联系方式，并记录下 来。 四、 解开千千结 时间：10分钟 操作：领导者让每一位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是 谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸 手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成 员设法解决难题，回复到起始状态。 五、 建立团体规范 时间：20分钟 准备：笔若干支，纸若干张 操作：先给每一位成员讲述建立团体规范的意义，然后给每一位成员发一支 笔和一张纸,给他们5—8分钟吋间思考我们的团体规范,之后成员进行发言, 共同讨论与协商，最后进行归纳与总结达成一致，由所有成员念岀我们的团 体规范。 六、 总结体验 操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然 后由每位成员或者是儿位成员发言谈本次活动的感受与体验。 第二次活动流程 （第二单元变零为整） 组员背景分析与 方案设计构想 进一步巩固队员Z间的关系，通过游戏建立良好的氛围，进 一步加深团队意识与合作的默契，体会信任与被信任的感 受。 方 案 设 计 单元目标 具体目标 建立信任感 初步形成团体意识 学会信任他人以及体验被他人信任的感 觉 通过“放松活动，拍打穴 位”激活氛围，缓解紧张情 绪。 通过“信任圈”摒除隔阂， 初步形成团体意识。 通过“信任Z旅”体验信任 与被信任的感觉。 具 体 操 作 一、放松活动，拍打穴位 吋间：10分钟 操作：全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟 着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作，所有成员跟着一起 做。 二、 信任圈 时间：15分钟 操作：（1）认真解释游戏目的，培养气氛。 （2） 各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前, 准备向前推的动作。 （3） 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没 有？ ”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重耍，可令气氛更认真，他们会 觉得这“岗位”很重要。） （4） 喊完口号，中间的人把身体挺育?向后跌，其他人托着他，轻轻向左或 右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”:“做得好！”亦要安慰中间那位: “不要怕，他们在支持你！” （5） 约一分钟传完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点 头，微笑。 （6） 换另一人站在中间，直至每个人都体会