式混元剑(分解动作).docVIP

48式混元剑 （ 分解动作） 1.预备式：两脚分开，与肩同宽站立。 2.东方衔日：两手徐徐抬起（捧、挤、捋），两手由右斜前方作正向圈，右手形成剑指指向偏东南方向。 3.仙人指路：右剑指收回，上右步，剑指向南指出，右脚外捻上左步成虚步藏剑，左脚外转上步，右脚顿脚跟上，剑指向东。 4.叶底藏花：退右步，左脚抽回半步，成左虚步亮剑，上左步，外蹍，上右盖步下蹲成歇步，前刺剑。（剑尖向东） 5.丹凤朝阳：起立，右拦剑，提左膝架剑。 6.劈剑探海：落左步，呈虚步，剑斜指向地面下截（正东），右转身回劈剑，呈弓步（正南），右脚提起 ，上步成独立步刺剑（西南方向，一劈一刺） 7.青龙出水：左转身向正东带剑，左脚向东北方向开步，右脚跟上，右脚斜开步，左脚跟步，右带剑（手背向上），上左脚成左弓步，进步平刺剑（手心向上） 8.左右护膝剑：上右步，右撩剑，上左步，左撩剑。（正东方向） 9转身闭门式：左转向正西，左带剑，右带剑，转身上左虚步点地。 10.青龙出水：左步变弓步，进步平刺。 11.反背劈剑：重心向后，跟右步震脚，正向圈向身后劈剑。 12.跟步刺剑，撤右步，下截剑，提左膝吸腿在右腿肚上，前落左脚步，右脚跟步并上，下刺。（西南方向） 13.斜飞式：左腿开步，收右腿成横马步，重心右移，右腕手向东北方斜削剑。 14.凤凰展翅：先左前方抹剑，再向后反撩剑，左脚向右脚后插步，目视东北方向。 15.凤凰点头：立剑，左腿后抬，落步，向左平行三步，右转身，抛带剑上右步，在撤左步，再上右步左脚跟步，腕部发力平刺剑，右掌在剑柄后. 16．哪吒闹海：右撩剑，上左步，分手，下捧剑并步震跺右脚，上右步独立下刺。（东） 17.白猿献果：上左步，左撩剑，分手（剑指护在腕部），上右步跟左步平刺。（双手捧剑） 18.倒卷肱：退右腿偏马步，下截剑，转身左挂剑，并步，退左步偏马步，右平刺剑，退右腿偏马步，下截剑。 19.穿林展翅：撇左跨腿转身，上右腿盖步时，右手持剑向下再反下刺，左腿插步右下刺(面向正北)。 20.翻身斩蛟：以右腿为轴右转身，开左脚，跟右脚，向左下刺剑，开右腿呈弓步，向西北斜削剑。面向北上左脚，并右脚，双手捧剑。1.立剑往左摆剑，脚不动，2.右摆剑，提左脚，3.右脚转身跳成马步，下截剑，面向正西。 21.金鸡独立：右手持剑，向右上托剑，提右膝架剑在头部左方。（剑尖向正西，高度不要超过眼睛） 22.拨草寻蛇：落右步跟左步，右抹。上左步跟右步，左抹。外摆右脚360度转身横扫，成右虚步，剑尖与剑指分向身体两旁。 23.野马跳涧：两手捧剑上刺，右脚起跳，左脚落步马步平刺（西） 24．白蛇吐信：捻脚左转身，并步右顿脚平刺。（东） 25.左右二龙戏珠：撤右脚，向左一个劈剑，盖左步，一个压剑。撤左脚，向右一劈剑，盖右步，一个右压剑。 26.斜身下刺：左带剑，右带剑，左手前下指，左脚面别在右膝后。左上步，跟右步并步下刺。 27.黑熊反背：撤右步，转身反劈，（两手向胸两边打开，面向西南） 28.鹰熊斗智：向左转（东）一个云剑，上右步、再上一个左步跟右步，两手平捧剑在胸部。 29.大鹏展翅：下截剑，左脚盘在右膝上，身体拧转，落左脚，右脚盖步，向南劈剑。 30.灵猫扑鼠：撤右步，跨左腿，（也可做扫荡腿）右抹转身成右虚步，两手向两边打开，垫步跳向东北方向跳步下刺。（右脚起跳，上左脚并右脚） 31．金鸡抖翎：立剑，向偏南方向退左步，跟右步，再向正南方向退左步跟右步，进右步，（两手握剑在胸前平画圆蓄力），向正西方向用力马步推剑。 32．哪吒闹海：由左下至右上撩剑，上左步，右脚跟步（跺脚）并步捧剑，左抬脚独立下刺。 33.苏秦背剑：拉剑在右肩旁，落左步，上右步，两手相合歇步架剑。（面向西南） 34.古树盘根：反撩剑，身体向右拧转，目视东北方向。 35.左右托千斤：起立，开左脚，右弓步向东北方向削剑，左挂剑平托，（蹚步）退右脚，迈左脚向西南方向迈三步，（左脚收步）右翻腕平托剑，撤右脚，抬左脚向正北方向迈三步。 36.左右截腕：左平抹剑，右平抹剑。 37．横扫千军：抬右脚，落脚成马步，下刺剑。（虎口向下，手心向外，剑尖直立地面） 38.倒挂金钟：剑尖直立地面，右转360度，剑随之横扫一周。 39.白猿献果：两手向两边拉开，上左步并右步，剑指搭在右腕上，剑尖从喉部刺出。 40.左右落花式：（左手搭在右手的脉门上）绞剑，退右步，跟左虚步。绞剑，退左步，跟右虚步。绞剑，退左步，跟右虚步。（步伐呈倒之字，） 41.右弓步上刺：收左腿，上右腿向西北方向成右弓步上刺。 42.左弓步下刺：转身，上左脚，剑从腋下向下刺出 43俯身探海：右脚向西开步，向西南斜削。向左撩剑，两手分开，抬右腿，俯身平刺剑，右腿再往后伸。 44鹞子翻身：落右腿，左抬腿下刺剑。落左腿，翻身一个下劈剑。（面向北） 45.黄龙出洞