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浅析新课程改革后高中篮球教学准备活动的初探 论文关键词：新课程改革篮球教学准备活动 论文摘要：准备活动是体育课的重要组成部分。在新 课程改革的形势下，篮球已成为高中的一门选修课，更受 学生的喜爱。通过对高中篮球课准备活动的作用，改变准 备活动的内容、组织方式等来增加新颖性和趣味性，提高 学生学习篮球的兴趣，更好地为新课程改革理念服务。 一、新课程改革的基本理念 本次基础教育课程改革的显著特点是改变传统的局限 教学论角度进行学科教学改革思路，倡导从课程论角度思 考学科教学［1］。贯穿本轮课程改革的核心理念是：为了中 华民族的复兴，为了每位学生的发展［2］。任务是：全面贯 彻党的教育方针，调整和改革基础教育的课程体系、结构、 内容，构建符合素质教育要求的新的基础教育课程体系。 自从实行新课程改革以来，新的理念在高中体育课上得到 了广泛的应用和发展。在篮球教学中更是发挥了显著的效 果，准备活动内容也发生了很大变化，它能更大限度地提 高学生学习篮球的兴趣，激发学生学习的主观能动性，使 学生精神振奋、情绪高昂，这样，可以有效地预防伤害事 故的发生，促进青少年身心健康的发展，也有利于篮球课 主要内容的学习。 二、 高中篮球教材的教学内容 新课程改革前，篮球教材有专门的教学内容，主要是 单个技术的学习和简单组合技术的练习，进而学习较为复 杂的组合技术练习，最后在正式比赛的实践中巩固和提高 篮球技术水平。而新课程改革后，到目前为止，还没有统 一的篮球专项教材。而主要内容的由各个学校的老师根据 本校学生的原有基础制定的，不同的技术水平有着相对应 的学分，所以不同学校有着不同的内容和目标。虽然二者 的主要内容不尽相同，但其内容都包含着篮球裁判知识的 传授。 三、 准备活动的作用和意义 准备活动作为体育课组织结构的一个部分，主要是为 体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习 者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲，有 效的准备活动可使肌肉、初带、关节得到舒展，增强肌肉 的血流量，提高机体和肌肉的热量和温度，改善肌肉的弹 性和关节的灵活性，加强肌肉的放松与协调能力，预防肌 肉的损伤，克服机体的惰性，让身体的各运动器官得到充 分的准备。合理的准备活动，无疑能提高练习者完成某具 体动作的幅度与力度，使练习者的练习效果得到很好的提 高。从心理学的角度来讲，准备活动可以合理地利用有意 注意规律和无意注意规律来调控学生的注意力，减少学生 的疲劳，提高学生的注意力，让学生在比较轻松的环境中， 以饱满的情绪、振奋的精神投入学习［4］。 四、新课程改革理念指导下高中篮球教学准备活动的 基本方式 篮球教学准备活动中采用篮球游戏的方式 每个人都喜欢玩，中学生也不例外。实际上，游戏也 是玩的一种。篮球课的结构跟其它体育课一样，也是由开 始部分、基本部分和结束部分三个部分组成的。开始部分 时间较短，以准备活动为主，为基本部分的学习起辅助作 用。这时，准备活动可采用有针对性的篮球游戏的方式。 篮球游戏是掼在体育教学过程中，通过把各种篮球的基本 技术改编成游戏，使学生在教师的指导下，积极参与游戏 活动，从而掌握篮球运动知识和技能，增强体质、娱乐身 心的一种活动［5 ］。如：课的主要内容为运球。这时，就可 以采用“运球抢球”的游戏。方法：10人为一组（分四组）， 使用半个篮球场，其中两人运球，其余人分散场内移动， 如运球者在边运球边追赶中，用手触及谁的背部以下部位， 则两个交换角色。2.篮球教学准备活动中采用音乐的方式 体育课的不同阶段应该选择不同的音乐，促进教学过 程的实施。学生在上篮球课时，心率是逐步上升的，所以 准备活动应是循序渐进的。因此此时选择的音乐应该是有 着节奏鲜明、活泼欢快的特点的，它所起到的作用是迅速 调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂气氛迅速活 跃起来，使学生在课堂上感受到轻松和愉悦的气氛，新课 程改革倡导的快乐体育应根据实际情况首先在篮球教学准 备活动中体现出来。然而，这过程最好分前后两部分进行 前一部分节奏稍慢，逐步加快过渡到后一部分，为篮球主 要内容的练习做铺垫。 3.篮球教学准备活动中巧用其它球类的方式 在篮球教学准备活动中，引入其它球类的使用。比如 实心球。具体作法：两人一组（一个教学班分为若干组） 背向对方站位，取好位后双脚不动，两人共同使用一个实 心球。A拿球通过转身从某一方向把球水平递给B，B则从 另一方向把球水平递给A;同样的方法，A通过胯下把球递 给B，B则从头顶把球递给A。几次之后，反方向进行。实 心球小而重，学生在传递的过程中必然要增加力量才能控 制好球，进而控制自己的重心。这样的内容会使学生感到 新颖，如此可以激发学生的兴趣，也可以发展学生的协调 性等素质。也可以利用其它球类，比如排球。 五、结论和建议 1