情绪管理与压力应对之一.pptVIP

情绪管理与压力应对;Desserts ＆ Stressed;你有压力吗? 想一想你最近的一次情绪经历。; “压力大-注意牙周病上身。” “压力越大, 腰围越粗。” 压力指数高达 71.01分-20%以上的上班族曾有自杀的想法。 ;所有的情绪体验都有一些共同的方面： --情绪通常是由环境中的事件引发 --情绪伴随着生理变化 --情绪往往伴随着思考 --情绪往往与某些相关行为相伴随或相联系 --情绪包括主观情感;压力、情绪对人体健康到底有沒有实质上的影响?; %的健康问题 “源自于” 心理或情绪上的反应? ; 90 %的健康问题 “源自于” 心理或情绪上的反应? ;在美国，接近90 %接受初级治疗的来访者是因为与压力有关的问题。每年大约有750,000美国人尝试自杀，通常也是因为无法排解的压力。 在美国每个普通的工作日里，大约100万的雇员因为与压力有关的问题而缺勤，40%的雇员工作的调动与压力有关。 ; 我国卫生部最新统计：国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，78.9%的员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，仅有5.8%的员工自称没有工作压力，近60%的员工选择休