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午睡对幼儿发展的好处 作者：马丽珍??时间：2012-02-21 21:30:38 ??? 对于幼儿来说，大脑的发育尚未成熟，易于疲劳，所以为了幼儿能够健康的成长，午睡是必不可缺的。因为孩子的精力和和体力不允许幼儿不睡午觉。通过午睡来补充幼儿睡眠不足的部分。如果幼儿不午睡，那就会吃不好而且睡不好，长期下去会影响幼儿的生长发育，同时也会影响智能。 ??? 睡眠以后，呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉得到放松。这时候疲劳的细胞就会得到休息，特别是夏季天气炎热，夜短昼长，这样会使夜间睡眠相对减少，因此需要有一定的时间来补充睡眠，天气炎热，会多喝水，这样会冲淡胃液，使消化不好，食欲减退。如果不午睡，会影响幼儿的智能发育。不仅夏季需要午睡，冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭，胃要进行消化吸收，需要血液，这样也促使大脑血液少。易于疲劳，只有通过午睡才能消除疲劳，使之精力充沛。有益于幼儿身体健康的成长。 ??? 午睡前也不要让幼儿做剧烈的运动，可安排活动量较小的较安静的活动：如听故事、听音乐等，要让幼儿情绪稳定，保持愉快的心情。在幼儿睡觉时，老师应该来回巡视观察，了解幼儿睡眠情况。一方面可以帮幼儿盖好被子，另一方面可以观察幼儿的睡姿，及时帮助幼儿纠正一些不良睡姿 。对于一些无休息习惯，难以入睡的孩子，则要求其不说话，安静不打扰别的小朋友午睡。等大多数人入睡后，再哄其放睡，养成良好 的午睡习惯。另外起床后要及时表扬那些午睡进步的幼儿，适时的鼓励与认可，会增强幼儿主动入睡的欲望，又能增强幼儿要求进步的动力。 ??? 总之，午睡看似是一件小事，但他们的作用却非常大。与幼儿的身体健康息息相关，睡眠好了，幼儿的精力充沛，精神饱满，素质也提高了。 ? 对于幼儿来说，大脑的发育尚未成熟，易于疲劳，所以为了幼儿能够健康的成长，午睡是必不可缺的。因为孩子的精力和和体力不允许幼儿不睡午觉。通过午睡来补充幼儿睡眠不足的部分。如果幼儿不午睡，那就会吃不好而且睡不好，长期下去会影响幼儿的生长发育，同时也会影响智能。午睡才能消除疲劳，使之精力充沛。有益于幼儿身体健康的成长。 幼儿园的午睡是家长最敏感的问题，有的家长反映，幼儿中午不喜欢午睡，可不可以不要让他睡？ 幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在 幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。 每到天冷，家长对幼儿午睡的抱怨声就不断，孩子一有个感冒咳嗽就全赖在“午睡”头上。这也难怪，现在孩子是家庭的宝，孩子有什么病痛最心急火燎的还是家长。那么午睡当真是罪魁祸首吗？幼儿感冒与孩子自身的抵抗力、饮食、衣着、锻炼有着息息相关的联系。我们也要客观全面的去看待这个问题。 分享： \o 分享到新浪微博 \o 分享到微信 \o 分享到QQ空间 \o 分享到豆瓣 3 喜欢 0 赠金笔