越过一定高度的横绳.docVIP

《越过一定高度的横绳》教案设计 潘元斌 一、教学目标： 1、进一步掌握一脚蹬地，双脚落地的动作，发展学生的弹跳力和协调性； 2、培养学生有序的参与体育活动的良好习惯。 二、教学内容： 1、助跑几步，一脚蹬地跳起越过前面一定高度的横绳； 2、游戏障碍跑； 3、素质练习：俯卧撑。 三、教学重点：一脚蹬地，双脚落地的动作 四、教学难点：蹬伸有力，跳起后主动收双腿 五、教学过程： （一）课前准备 1、体育委员整队检查人数，向老师汇报人数。 2、教师宣布本课内容和要求。 （二）准备活动 1、慢跑3圈，全班成一路纵队，体育委员领跑；快快集合 2、徒手操，针对下肢关节。 （三）助跑几步，一脚蹬地跳起越过前面一定高度的横绳 1、分组尝试各种方法越过地面横绳 2、生展示，师评价 3、跪蹲高度越过（各种方法） 4、复习动作“跨一步，一脚用力蹬地起跳，双脚同时屈膝越过前面一定高度的横绳”是急停跳高和跳远中常用的动作。 5、教师示范动作，学生带着问题进行观察“蹬地时两手是怎样摆动的？” “一腿蹬地后另一条腿怎样做？” 3遍 6、学生回答观察到的问题。教师做完整动作的讲解和示范。 7、学生集体练习3-5遍。 8、学生自主练习，起跳后落在起跳点上或稍前一些。 9、以组为单位，依次进行助跑几步，一脚蹬地，双腿屈膝越过横绳练习。教师注重观察一脚蹬地，双脚落地的动作，教师统一指挥。高度依次升高。 10、适时