北师大版生物七下8.3《合理膳食和食品安全》教授课件（第一课时）.pptVIP

营养过剩 全国学生体质健康调查发现：我国大城市儿童青少年肥胖及超重达到30%，营养过剩情况不容乐观，正在逼近发达国家水平。 2016年全球营养报告 目前，我国儿童营养健康状况呈现营养不良和营养过剩并存的局面。 第三节 合理膳食 1.能举例说明什么是合理膳食。 2.掌握合理膳食的要求。 3.尝试设计一份营养合理的食谱. 学习目标 测一测自己的营养状况 计 算 方 法 体质指数BMI 体重/身高的平方 （kg/m2） 营养不良 ＜18.5 正 常 18.5～25 营养过剩 ＞25 例：60kg/1.60x1.60=23.4 各小组 姓名 体质指数 营养状况 营养失调 不良的饮食习惯 不合理的饮食结构 不良的饮食习惯 1、早餐不吃 （ ） 2、挑食、偏食 （ ） 3、暴饮暴食 （ ） 4、吃饭前后经常进行剧烈运动（ ） 5、节食，盲目减肥 （ ） 6、经常不按时就餐 （ ） 7、零食不断 （ ） 8、喜欢吃过冷或过热的食物 （ ） 活动：调