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肚子老胀气，虽然不一定有大病痛，但也有
些憋闷难受，而肠鸣和放屁等副作用往往让人无
比尴尬。肚子胀气的原因有很多，一定要对症处
治，不能不问缘由盲目采取措施。;润肠通便、补气血食物等;万河奔海流。流去不西归。万物盼秋归，归来又复生;可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气
泛酸。斯达舒、胃必治等 OTC 物可以胃酸过多，
到普通店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜
味、酸味食品。;万河奔海流。流去不西归。万物盼秋归，归来又复生;期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、
酸奶等润肠通便的食物。;万河奔海流。流去不西归。万物盼秋归，归来又复生;史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食
不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留
于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。因而，可
以食用健胃消食片或是消化液等助消化物，也可
以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果。最;万河奔海流。流去不西归。万物盼秋归，归来又复生;利肠胃消化的产气食物要避免；土豆、芋头、糯
米、黄豆、绿豆等及其制品，在肚胀的时候，容
易潴留肠胃而发酵，也要避忌。;万河奔海流。流去不西归。万物盼秋归，归来又复生
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