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颈部运动及其相关的肌肉 湖南中医药大学康复医学教研室 艾坤 * 颈部的肌肉分布 * 颈部的肌肉分布 * 胸锁乳突肌 机能： 下固定 一侧收缩：头向同侧曲，并转向对策（如射箭动作） 两侧同时收缩：头后伸/头前屈 上固定 发展肌肉力量练习举例：顶沙包头颈转动 * 斜角肌 机能： 下固定 一侧收缩：侧屈 两侧同时收缩：头前屈 上固定 * 头长肌 颈长肌 头直肌 机能： 一侧收缩：颈侧屈 两侧同时收缩：颈前屈 * 颈部的肌肉分布 * 颈部的肌肉分布 * 斜方肌 机能： 远固定 一侧上部收缩：使头向同侧屈和对侧旋转 两侧同时收缩：使头后仰和脊椎伸直 * 肩胛提肌 机能： 远固定 一侧收缩：使头向同侧侧屈、 后伸、下回旋 两侧同时收缩：使颈伸直 * 夹肌 机能： 下固定 一侧收缩：使头向同侧侧屈或回旋 两侧同时收缩：使头颈伸直 * 半脊肌 多裂肌 回旋肌 机能： 一侧收缩：脊柱转向对侧 两侧同时收缩：脊柱后伸 * 运动头颈部的肌群 * 运动头颈部的肌群 * 运动头颈部的肌群 * 运动头颈部的肌群 * 谢谢！ *