合理情绪ABC疗法.pptVIP

《罪犯心理矫治》资源库 2015-4-29 《罪犯心理矫治》资源库 2015-4-29 合理情绪ABC疗法 主讲人:马洁 单位:广东司法警官职业学院 人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的看法。 -------艾比德泰 世事无好坏，思想使之然。 --------莎士比亚 天下本无事，庸人自扰之。 --------中国古语 * 认知主义视角下的罪犯心理矫治 一、认知心理学概述 认知心理学是二十世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮，二十世纪70年代开始其成为西方心理学的一个主要研究方向。它研究人的高级心理过程，主要是认知过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等。 与行为主义心理学家相反，认知心理学家研究那些不能观察的内部机制和过程，如记忆的加工、存储、提取和记忆力的改变。 认知主义认为，这是因为不同人在信息加工方面的不同造成的。 每个人都有自己的加工模式，由于观察的角度等不一致，所以产生不同的反应。 同一幅图、同一事件，为什么不同的人有不同的理解？ 阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis 1913.09.27），美国临床心理学家，合理情绪行为疗法的创始人，也是 20 世纪 60 年代美国性解放运动的先驱。他出生于美国宾夕法尼亚州匹兹堡市的一个犹太家庭。 简介： 治疗理论： 　　合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中， A是指诱发性事件； B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价； C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。 是什么影响着我们的情绪？ 事 件 认 识 情 绪 例如： 两个同事一起上街，碰到他们的总经理，但对方没有与他们招呼，径直过去了。这两个同事中的一个认为：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了老总一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。”两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓；而后者可能忧心忡忡。以至无法平静下来干好自己的工作。 从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接的关系。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念，而后者则被称之为不合理的信念。。 绝对化 非理性认识 的特点 糟糕至极 以偏概全 必须 …… 绝对…… 一定…… “一无是处”…… “一钱不值”…… “废物”…… 彻底失败了…… 世界末日到了 全完了…… A.事 件 F.情绪改善 E.新认识 D.辩 驳 C.不良情绪 B.旧认识 消除不良认识的方法 与不良信念辨论 角色扮演 说教 体验 模拟案例分析 以三人小组为单位，进行模拟演练。 演练结束后，请同学们参与讨论， 1、在案例中，求助者有一些什么样的不合理认知？ 2、在改变求助者不合理认知的过程中，咨询师使用了哪些方法来消除求助者不合理的认知？ 《罪犯心理矫治》资源库 2015-4-29 《罪犯心理矫治》资源库 2015-4-29