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专业认知与职业生涯规划 自我探索 食品工程学院 2020/3/2  自我探索 你对自己了解吗? 二、自我探索的方法 自我探索的维度 (一)兴趣探索 二)性格探索 (三)能力探索 (四)价值观探索 2020/3/20  你对自己了解吗? 中国有句古训:“人贵有自知之明。”意思是, 个值得称道的地方是自己能够正确地认识自己。用现代人 的说法就是,每个人都需要对自己有一个了解,能够认识 到自己的长处和短处,才算得上聪明。 《老子》也有:“知人者智,自知者明。”的说法, 意思是,能够正确地认识别人可以算得上有智慧的人,能 够正确地认识自己可以算得上聪明能干了。  我是谁 1、请为自己画一幅自画像 ■2、写出20个 我是 我是 我的自白 ■我是 我不 我想 我喜欢 ■我可以  他人眼中的“我” 例:别人说 ■例如:小王认为我是一个很开朗的人因为我常常笑脸迎 人  自我探索的方法 比较法——一从我与人的关系中认识自我 经验法一一从我与事的关系中认识自我 反省法一一从与己的关系中认识自我 (1)自己眼中的我 2)别人眼中的我 (3)自己心中的我,也指自己对自己的期许,即理想中的我  360度评估法 优点缺点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价  优点 缺点 生活乐自信 对自己不兴的事缺乏耐 自我控制能力强,自学能强 不够成熟重 自我评价 事执著有韧性,能很好地矛受挫折 有时黄对自己要水过于奇刻 勤好学,执着有上进 有时过于追求完美 乐观开朗,善 情绪容受外 2、朋友评价 劳业爱,文笔好 忙时容昌忽路与朋友的交流 好学,学习态度认真 日常支出有时缺乏计刘 字原父母,生活朴素,不与人攀比 社会验不 3.父母评价 知识面较广,爱好泛 有时牌气强 虚心好学,学习主动 对重大问题鸦显焦店 /学习兴趣浓厚,勤于思考 对数学缺乏钻研神 4、老师评价 基谢知识扎实,成优秀 有时回签问题悉路乱  客观 以相关理论为依据 正式评估 测评 有标准化的实施方式和分析方式 要严格按照程序实施 实践经验为依据 回想、自我陈述、提 正式评 实施过程比较灵活 问、清单列表、活动 分析 结果会更贴近参与者  /ceping/id/7 职涯 CCDA 文查视频 中面业生网 计两·《运份比成功灵回要》两评电于坛职业兴趣美式 眼业兴试 你是否曾经无数次池听人说过“如果你所做的是自巴热的事情,那么全钱和其他回报都会 白然而然地向你靠”或者类似的来速呢?你是否曾经都闷过,“我知道自已喜欢什么,可是 我不知道我所半欢的东西会存在于职场的些方面? 没关系,大名鼎鼎的的離·兰( John Holland)己经对此出了理论和测试,这里我们 供了本土化之后的兰德测评,可以有效地帮财你找到自已的兴趣,找到自已职业的“发 在快来日已的“发动机”长什么样吧 这是那些你无法“考前奕击”的测评之一,但是别担心 感觉,判断哪些活动和话 题你欢,哪些你不欢就够了。选取些你觉得符 本测试对应《适合比成功 更雪要》的第四章 62075人演试过口28实评