心理素质与生涯发展课件 (7).pdf

大学生学习与心理健康 第 四节 大 学 生 常见 的学 习心 理 问题 与 调 适 （一 ） 缺乏学习动机 考试焦虑 学习疲劳 厌学情绪 （一）缺乏学习动机 如果在学习这件事上缺乏学习动机 ，会有哪些表现呢？ 学习无计划 学习无方法 学习无 目标 学习无兴趣 （一）缺乏学习动机 缺乏学习动机之下 ，该如何 自我调适呢？ 首先 ，调整心态 ，明确学习目的和意义。 明确学习的重要意义、建立发展性 目标是培养和 激发学