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物业管理公司保安军训规范 内 容 部位 标 准 头 头正、两眼有神、平视前方 马 手 两手抱拳于腰间，拳心向上，两肩外张 上体 正直、挺胸收腹提腰 步 下体 两大腿略与地面平行，两脚分开略与肩同宽两脚在同一条线上 整体 准确、熟练、协调、有力 头 中正、两眼有神，平视前方 手 双手用力叉于腰间，两肩外张 步 正直、挺胸、收腹、提腰 弓 上体 步 法 下体 整体 头 仆 手 上体 步 下体 整体 头 弹 手 上体 踢 下体 整体 腿 头 侧 手 法 上体 踹 下体 整体 头 勾 手 踢 上体 下体  前弓后箭，前脚与膝盖垂直，后脚跟内扣 准确、熟练、协调、有力 头正，左（右）仆步，头摆向右（左）方，两眼有神，平视前方两手立掌于胸膛，距胸约 10cm，掌距约 20cm，掌心相对正直，略向前仆，臂部离地约 25cm 前脚曲膝下蹲，后脚直，脚内扣 准确、熟练、协调、有力 头正，两眼有神，平视前方 双手用力叉于腰间，两肩外张 正直、挺胸，收腹 大腿略与地面平行，与小腿成直角，脚绷直猛力踢出，迅速收回 http:/// 准确、熟练、协调，刚猛有力 中正，两眼有神，平视前方 双手用力叉于腰间，两肩外张 正直 脚尖内扣，用力踹出，迅速收回 准确、协调、熟练、刚猛有力 头正，两眼有神，平视前方 双手用力叉于腰间，两肩外张 正直 小腿略与地面平行，脚尖内扣，猛力勾出，迅速收回 整体 准确、协调、熟练、刚猛有力 腿法综 整体 先勾踢，后侧踢，再弹踢（连环弹踢）动作准确、协调、熟练、 合动作 刚猛有劲 内 容 部位 标 准 头 头正、两眼有神、平视前方 手 攻、防分开，沉肩、旋转平冲到位 冲 上体 正直、侧身对敌 拳 下体 两腿挟紧护档，步法稳健 整体 准确、熟练、协调、攻守分明 头 头正、两眼有神，平视前方 拳 手 防下隔后档，攻击拳下勾与下颌同高 下 勾 上体 正直、侧身对敌 法 拳 下体 两腿挟紧护档，步法稳健 整体 准确、熟练、协调、攻守分明 头 头正、两眼有神、平视前方 手 上档后摆，由后方向前成 60 度角猛力向前勾出 横 勾 上体 正直、侧身对敌 拳 下体 两腿挟紧护档，步法稳健 整体 准确、熟练、协调、刚猛有力、攻守分明 拳法综 先横勾拳，后下勾拳，再冲拳，步法为半弓半马，准确、协调、 合动作 整体 熟练、刚猛有劲