1.3 情绪的基本问题(Ⅱ).pdf

教师情绪管理 1.3 情绪的基本问题( Ⅱ) 1.3.2 情绪概念与分类 1、什么是情绪 情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应（彭聃龄，2001）。 情绪的三个成分： 主观体验（感受到的快乐、恐惧等） 外在行为（面部表情、姿态、语调等） 生理激起（心跳、脉搏、血压等的变化） 为什么我们要对情绪进行管理？心身疾病产生的部分原因是情绪的生理激 起成分。长期处于消极情绪状态中的人们，生理也会长期处于激起状态，影响人 体的健康。“测谎”有时候也是依据情绪的生理激起功能，人在紧张恐惧状态下， 各项生理指标会偏离基线值。 心理学家和生理学家多年来致力于情绪的脑机制的研究，现已确认大脑皮层、 丘脑、下丘脑、边缘叶等脑结构与情绪活动有密切的关系。 情绪的 “快乐中枢”可能是下丘脑，因为用微波电流刺激下丘脑的某些部位， 可产生快感，而刺激相邻的另一区域，将产生痛苦和不愉快的情绪。 “恐惧中枢”有可能是杏仁核，如果老鼠的杏仁核被切除，则它会主动靠近 一只猫，并咬猫的耳朵。一名女性患者被切除杏仁核后，在谈论面部表情时，知 道什么是高兴和悲伤，但不知道什么是担心和恐惧。