1.3 情绪的基本问题(Ⅰ).pdf

教师情绪管理 1.3 情绪的基本问题( Ⅰ) 1.3.1 导入 1、压力对感冒的影响 “心身疾病”是一个为大家所熟知的概念，人的心理困扰会对人的身体产生 负面影响。许多研究者也通过实验探索“心身疾病”的具体影响机制。 Cohen 做了一系列有关感冒的研究，并证明了压力事件对感冒的影响。 Cohen 的研究表明，生活充满压力的被试有47%感染病毒后感冒了，而那些 生活相对轻松的被试仅有27%的人感冒。此外，压力的大小与感冒程度之间存在 关系，压力越大，感冒越重（Cohen et al.,1993,1995）。Cohen 等人提出，威胁到 个人能力感或地位的压力生活事件似乎“杀伤力”更强（2019）。 所以有时候我们感冒有可能是因为我们压力太大啦！ 2 、经历慢性应激的人更容易患感冒？ Cohen 等(1998）的实验也证明心理应激的类型会增加个体对感冒的易感性 。他们假设，与急性应激相比，慢性应激在疾病发生中具有更重要的作用。 他们以普通志愿者为被试，实验前2 周先完成心理应激源评估（《生活事件 和困难量表》），之后被试暴露于感冒病毒，隔离并检测感冒。 实验结果表明，持续时间不超过 1 个月的急性生活事件对