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《教育，就是培养习惯》读书笔记 《教育，就是培养习惯》读书笔记 习惯决定一个人的命运，著名心理学家威廉·詹姆士说 的：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获 一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 人们常说“习惯成自然”，其实是说习惯是一种省时省 力的自然动作，是不假思索就自觉地、经常地、反复去做了。 比如每天要涮牙、洗脸等。 习惯并不深奥，常常很简单。比如按时作息、遵守规则 等等，其实都是做起来一点都不难的事情，难是难在坚持。 从简单的事情做起，并且把最简单的事情坚持做好，就是不 简单。 习惯是很自然的，是不假思索、不用思想去控制的行为， 如果做一件事还需要专门思考意志的努力，表明习惯还未养 成。比如每天清晨的晨练、早操，孩子要在父母的提醒下才 去做，只能算是一种行为，不是习惯，要是孩子每天想都没 想，自动去锻炼，一天不锻炼就感到别扭，觉得浑身不舒服， 这就是养成习惯了。 习惯不是先天遗传的，而是在后天的环境中习得的，是 一种条件反射。有的习惯是很自然、不费什么过功夫就形成， 有的则需要长期、反复的训练，这是因个体发生的。 习惯一旦养成，一般成后就很难改变，这也是因人而异。 有的经过很长的时间强化训练和影响也能改变，这需要超强 的意志力和自信心来克服习惯的惯性。 养成习惯的人，一旦到相同情境下习惯就会自然的变现 出来。比如学生在学校爱劳动，回到家里就懒得动，这就是 受到情境制约。 因此，给孩子们养成学习、生活的习惯势在必行，从小 做起更是非常时期，当初中生来到学校其实好多的生活、学 习的习惯已经在小时候就养成，也许小学有着长期的《中小 学生守则》、《中小学生日常行为规范》对于孩子们的行为养 成发挥了巨大的作用，但是这已经不能满足素质教育发展的 需要，需要重新赋予养成教育新时代的内涵，老师的谆谆教 诲不能只是仅有的班会课，专家建议安排设置“养成教育课” 和“养成教育实践活动课”是很有必要的，并且要从小学抓 起。因为，经过多次试验，洛伦兹得出一个结论，在动物早 期的发育过程中，动物的某一反应或某一组反应在某一特定 时期或阶段中最容易获得。如果错过这一时期或阶段，就不 容易再出现这样的好“时机”。这个关键的“时机”就叫“关 键期”。当把动物实验引申到早期儿童发展教育研究中时， 现代科学家发现人的智力、能力、习惯的发展，“关键期” 同样存在而且起着重要的作用。有人也把它成为“敏感期”， 是指个体在发展过程中有一段特殊的时期，其成熟程度最适 于学习某种行为。良好习惯的养成也有关键期。现代心理学 和教育学的研究表明，人在成年前，尤其是年幼的时候是培 养还习惯的最佳时期。幼儿（3~6岁）、童年（7~12岁）、少 年期（13~16、17 岁）都是重要时期，尤其幼儿时期是习惯 培养的关键期。如，丑小鸭的故事，狼孩的事迹。为什么幼 儿时期是培养好习惯的关键期呢？ 1、生理上的原因。从生理上讲，儿童的脑发展迅速，7 岁时基本接近成人的脑重，大脑皮层结构也日趋复杂化。神 经纤维的髓鞘化逐渐完成，使得神经兴奋的传导更加精确迅 速；5~6 岁时儿童脑电波的发展出现一个明显的加速时期， 内抑制开始蓬勃发展起来，此时儿童脑的发展已经发达到一 定的程度。为其进行习惯提供了很好的生理物质基础。 2、心理上的原因。从心理上来讲，进入幼儿期，儿童 游戏增多，身心发展迅速，生活范围扩大，独立性增强，对 世界充满了好奇和探索的欲望，同时初步产生了参加社会实 践活动的愿望，在生活中、游戏中、社交中的过程出现不知 如何时，教育如何处理、如何说话，都可以影响儿童行为习 惯的形成，孩子们就是一张任你教育养成的行为习惯的白纸， 父母和教师的习惯教育就变成特别重要了。