五年级心理健康上册4《了解自己的情绪》教案北师大版.pdfVIP

《了解自己的情绪》 教学内容 了解自己的情绪 备课时间 2019年 月 日 1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中 的不如意，做一个快乐的人；使学生学会更好地调节自己，使自己 教材 教学 拥有积极健康的心理状态和情绪。 分析 目标 2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 及本 3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变 课时 得更快乐。 教学 教学 引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做 任务 重点 个快乐的人。 教学 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心 难点 态。 本教材为北师大版小学心理健康教育五年级课程《与快乐同行》。教材设 计的目的是，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人 学情分析 生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得， 体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼 时能够自我调节、自我疏导，甚至自我宣泄，以达到提高心理素质的目的。 教学学法 小组合作交流，探讨。 教师 音视频媒体文件。 课前准备 学生 课前预习 教学过程 设计意图 一、情境导入、激发兴趣 游戏导入，刺 通过表情游戏让学生知道快乐最受人欢迎，以快乐的心态来对待本节课 激情绪产生。 的课题——与快乐同行，这样可以激发学生的兴趣。） 了解 四种基 1.课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍 本情绪，通过 肩、跺脚 模仿知道不 2.今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《与快乐同行》。（出 同情绪可 以 示课件） 通过各种表 二、趁机引导，回忆烦恼： 情、声音、动 同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷， 作表现出来。 会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨 论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。 学生互动，倾诉烦恼： 1.我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。生活中人人有烦恼，有 通过生生互 了烦恼怎么办?请大家来说一说。 动，在思维的 2.教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们通过各种方式来大声地说出 碰撞中，搜求 自己的烦恼！ 应对方法，为 三、交流方法，心理疏导： 接下来的学 1.转移注意力：把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、 习做好准备。 做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。 2.合理发泄情绪：比如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运 动、放声歌唱或者听听音乐、写写日记。 3.理智控制:控制—就是用意志去不良情绪。心理换位、自我激励、积极 暗示、转变态度。 四