言语攻击的伤害性.pdfVIP

心理导读：“人类最负面的情感既不是悲痛，也不是愤怒，而是羞 耻感。” 01 前些天我姐带她 13 岁的外甥女来我家做客，有件事让我印象很 深刻。 有天，姐姐让外甥 试网上新买的凉鞋，当时外甥女正在睡觉，被 她妈火急火燎地喊了起来。兴许也是对新鞋没兴趣，一副懒洋洋不愿 配合的样子。 我姐说：“你转个身”，外甥 转身。 “动动脚，合脚吗？”“还好吧。” “颜色还行吗？”“还好吧。” “款式还行吗？”“还好吧。” “要留下吗？”“随你吧。” “不喜欢也可以退的。”“随你吧。” …… 我姐看女儿这样敷衍她，怒火蹭地就上来了。 “你是死人吗？就没有自己的主见吗？”外甥女听了，低下头不说 话。 “ 你喜不喜欢呢？哑巴啊，说话啊。” 见外甥 还是不说话，姐姐当着我们的面，狠狠地戳了下外甥 的头。 “我在说你，你听到没？” 外甥女狠狠地白了她妈一眼，啪地关上了房门。 “你还甩脾气，教也教不好，我怎么会生出你这种蠢货？” “猪脑子，难怪读书那么差，明天就跟我死回去。” …… 我听得背脊发凉，这不是在教育孩子，这是在羞辱孩子 见姐姐发这么大火，大伙忙劝她消消气。 我觉得外甥女挺受伤的，想去安慰下她，可是从门缝里，看到她 坐在床头抱着膝，倔强又委屈的脸，突然很心疼这孩子。 我想到了自己也曾被我妈这样对待过。 初二那年暑假，疯狂地喜欢看书，只要是书就拿回家窝在房间里 看。 有天从朋友那借了一本琼瑶小说，封面是一对拥抱的男女。 然后被我妈发现了，她看也不看就认为那是本淫书。 顿时暴怒。 狠狠地骂我“犯贱”“小小年纪看这种不要脸的书”…… 几乎用了所有最难听的话来骂我，羞辱我。 是的，是羞辱。 我感到很羞愧，原来在我妈心中，我是个贱货。 事情过去很久了，但那几个词却深深地烙印在我心上。 长大以后，我很怕面对恋爱、面对男女关系方面的事，总有种说 不出的羞耻感，好像觉得渴望恋爱是一件犯贱的事情。 而且只要感情出现了状况，这种羞耻感马上就会跑出来攻击我。 因为这样，也间接导致了我在恋爱过程中的坎坷波折。 02 常被羞辱的孩子最乖，也最没自信 直到我开始接触心理学治愈自己，这种羞耻感才慢慢退去。 心理学说：“人类最负面的情感既不是悲痛，也不是愤怒，而是羞 耻感。” 绝大部分的负面情绪，都可以通过表达得到释放，比如悲伤时我 们哭泣，愤怒时我们发泄。 但羞耻感，是一种最不容易被我们承认和释放的隐秘情感。 在感到羞耻时，我们会尽量减少面部神情，不希望他人觉察。 它不止隐秘，还充满了破坏力。 就像我，在谈感情时，明明是对方的错，我想发泄我的愤怒，但突 然被某种涌起的情绪死死按住，只能自伤。 那种情绪就是羞耻！ 我想每个家长在对孩子当众批评、语言辱骂时，无非只是希望他 能在“教训” 中改掉某个“笨懒蠢”的行为。 却不知，我们嘴里的每一句“否定”，让孩子感受到的不止是“我这 样的行为很蠢”，而是“我，就是笨懒蠢” ！ 羞耻与内疚最大区别就在于：内疚是在说“我做了坏事”，而羞耻 是“我就是坏的”。 长期被指责、否定下产生的过度羞耻感，会让孩子在内心给自己 搭建出一个牢笼——“我不会，我害怕自己做得不好，我不敢，我做了 就会被人笑”…… 这个牢笼确实让孩子学会了克制、听话。 但也令孩子开始对自我产生怀疑，一点点地圈死了孩子的观察力、 好奇心、安全感和自信心。 03 语言的暴力，是你送给孩子的一把屠刀 常常感到羞耻的孩子情绪管理能力也特别差。 为了应对语言暴力之下产生的羞耻感，他们常常会把内心对自我 的苛责，外化到了外界和他人身上。 对