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浅谈如何提高自己的人际交往能力 摘要：在大学这个大家庭里，我们不仅要学会基本的课本 识，还 要学会如何为人处世。也就是我们要形成自己的价值观，还有就是我 们一定要懂得怎么和周围的人相处。人际交往的能力绝对是我们人作 为社会动物要立足于社会之中所必需拥有的基本能力。 关键字 ：人际交往，同理心，尊重，个性，幽默 人是社会动物，人有与人交往的基本需要。亚里士多德曾说：“能 独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”在社会生活中，人们几乎每天 都要和他人打交道。有人估计，个人每天除 8 小时睡眠以外，其余 16 个小时候中有 70%的时间是在进行了人际交往。可以说，人际交往构 成了人生的主要内容，个人是在复杂的人际交往中不断成长与发展的； 事业成功、生活幸福也是以人际交往的成功为前提的。 所以在大学 这个大家庭里，我们不仅要学会基本的课本 识，还要学会如何为人 处世。也就是我们要形成自己的价值观，还有就是我们一定要懂得怎 么和周围的人相处。人际交往的能力绝对是我们人作为社会动物要立 足于社会之中所必需拥有的基本能力。 卡内基理工学院分析了 10000 个人的记录后得出结论：15%的成 功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于 个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的 人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。哈佛大学职业指 导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：每有 一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而 失业的人。这个比例数在阿尔波特•维哥姆博士报告的研究中更高，他 在自己的联合报业专栏“探索你的心理” 中提出了自己的研究成果。 4000 名在一个中失业的人中，只有 10%，即 400 人是因为他们不能干 这种工作，90%或者说 3600 人是因为他们还不曾发展自己与人成功 相处的良好品质。 各种各样的科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打 交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功 的道路上走完了 85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有 了 99%的把握。 既然人际关系如此重要，那么，对一个人来说，怎样才能提高我 们的人际交往能力呢？那么我们先看看哪些因素影响人的人际交往。 影响人际交往的因素主要有： 1．表层因素 空间距离（远亲不如近邻）。 这个我们都很有体会，就像在我们大学里，一个寝室的人的感情 总要好一些，因为大家毕竟就住在一起，抬头不见低头见的。再怎么 样，这么久下来也都有感情了。所以往往是一个寝室的人在逢年过节 或者谁生日时出去吃一顿并好好地玩一下。特别我觉得四年毕业后， 大家可能并不在一起，那时候我们就更怀念大学的时光了，也就更加 看重大学时同窗的的这份情谊了。另外在大学里比较突出的就是老乡 关系，刚来时，一连好几天我都特别地伤心，一个人独自也是第一次 出远门。在这个充满陌生的环境里极其地感到孤独，当一个高一级的 老乡找到我的时候，一起说着家乡话，说不出的那个亲切和兴奋。那 是真正感觉到了那种他乡遇故人的感动，也终于理会到了为什么古人 要将他乡遇故知算为人生的三大幸事之一了。可见空间距离对人的交 往的极其重要性。 交往频率（来往密切关系更近，如麻友们、恋人们） 交往的频率对人际关系的影响也是巨大的。可谓日久生情。天天 在一起的人必然会互相影响，这样自然而然地就不仅双方在空间上距 离小了，连精神上的距离也变小了。恋人天天在一起，虽然说会越来 越喜欢吵架，可即使吵架也是越吵感情越深的了。 仪表风度（得体的仪表使人更具魅力） 虽说人不可貌相，但在与人交往时，毕竟别人看到的更多的是你 的外表。特别时简短地会面的那种，人家一下子看到的就只有你的外 表。而且确实从一个人的外表上也能大概地看出一个人的性格来。自 信的人显得潇洒大方，外表阳光。而自卑的人则显得畏畏缩缩，不敢 用眼睛直视对方。开朗的人侃侃而谈，即使他可能讲得并不怎么样。而 内向的人则显得谨慎，不善言辞，即使他其实很有自己的观点。做事 认真严格的人穿戴整洁，显得精神抖擞。而邋遢的人则总显得衣衫不 整、精神萎缩。等等，等等。所以说与人交往时一定要注重自己的仪表， 这是你最明显也是最重要的名片。 2．深层因素 个性品质：人的气质类型、性格特点等。最重要的是人品。